при спусках на лыжах ни в коем случае не выставляйте палки вперед а так тормозить можно
Высокая стойка - ноги в коленях согнуты (до 160°), туловище незначительно наклонено вперед; руки опущены, слегка согнуты в локтях, палки зажаты в кистях рук и отведены назад, не касаются снега. Высокая стойка применяется для временного уменьшения скорости спуска.
Средняя стойка - ноги согнуты в коленях (до 140°), туловище наклонено вперед, руки согнуты в локтевых суставах, опущены и немного выдвинуты вперед, палки обращены кольцами назад. Средняя стойка применяется на сложных склонах с поворотами и неровностями. Обеспечивает наибольшую устойчивость.
Низкая стойка - ноги лыжника согнуты в коленных суставах под углом 120-130°, туловище наклонено до горизонтального положения, руки выдвинуты вперед, кисти сведены, палки взяты под руки и прижаты к туловищу. Низкая стойка применяется на прямых, ровных и пологих склонах, когда требуется развить максимальную скорость спуска.
Стойка при спуске наискось - боком к склону, одна лыжа занимает положение выше другой с опорой на верхние канты (чтобы избежать бокового соскальзывания), большая часть веса тела на нижней лыже, верхняя лыжа выдвинута вперед на 10-15 см.
Стойка отдыха - туловище наклонено вперед, предплечья опираются на бедра. Стойка применяется в основном на соревнованиях на пологих и длинных склонах, чтобы разгрузить мышцы ног и спины, создать благоприятные условия для восстановления дыхания и сил.
Объяснение:
Это всё во 2 сезоне)
57-70, 91-111, 127-128, 144-151, 170-171, 176-177, 182-196, 223-242, 257-260, 271, 279-281, 284-295, 303-320, 347-349, 351-359, 361, 376-377, 389-390, 394-413, 416-417, 422-423, 427-449, 460-461, 464-468, 480-483
Около 200 серий это филлеры
С 57 серий и до 303 филлеры как по мне не интересны(
А вот после 303 серий уже интереснее)
4-ая мировая война шиноби длилась в аниме Наруто 2 дня, а просмотреть её можно только за 3 дня)))
Рекомендую после просмотра Наруто, аниме: Атака титанов, Обещанный Неверленд, Класс убийц, Ванпачмен, Тетрадь смерти, Моя геройская академия)
тест прошел проверку,
пользуемся)