| В какой области произошли реформы | В чем они состояли | Каково их значение |
|---|---|---|
| 1. Административная | Расширены полномочия шерифов (судебная, сбор налогов, командование ополчением) | Усиление государственного аппарата и развитие местного самоуправления |
| 2. Военная | Организация ополчения, ввод «щитовых денег» | Уменьшало зависимость короля от военных сил феодалов |
| 3. Судебная | Возможность напрямую обращаться в королевский суд и введение «присяжных» | Создан суд присяжных и предпосылки для развития единой судебной системы, уменьшало власть феодалов в их феодах |
Судебная реформа |
Военная реформа |
Усиление власти |
|
Создание королевского - «суд общего права»; - суд 12 присяжных - суд феодала (для лично зависимых крестьян) |
Вместо военного похода - плата королю, - народное ополчение; - постоянное наемное |
На местах была образована власть шерифов -королевских чиновников, которые управляли графствами: - шериф собирал налоги; - преследовал нарушние порядка |
1. И. п.—стоя, ноги вместе, мяч в опущенных руках. Поднять мяч вверх, потянуться: вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза.2. И. п.—стоя, ноги врозь, мяч на полу у левой ноги. Наклониться вперед—в сторону и взять мяч двумя руками; выпрямиться, прогнуться назад; наклониться в другую сторону и положить мяч у правой ноги. Повторить 5—6 раз в каждую сторону.3. И. п.—сидя, мяч зажат стопами. Слегка подняв ноги, согнуть их (фото 1); вернуться в и. п. Повторить 4—6 раз.Упражнения с мячом4. И. п.—лежа на спине, руки с мячом за головой. Поднять ноги, коснуться мяча (фото 2); вернуться в и. п; сесть, наклониться вперед, коснуться мячом ног; вернуться в и. п. Повторить 5—6 раз.Упражнения с мячом5. И. п.—лежа на спине, руки вверху, мяч зажат стопами. Одновременно оторвать от пола ноги и туловище, руками коснуться мяча (фото 3); вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза.Упражнения с мячом6. И. п.— лежа на животе, мяч в выпрямленных руках. Сгибая руки, отвести мяч за голову, прогнуться, вернуться в и. п. Повторить 5—6 раз.7. И. п.— сидя, ноги выпрямлены, мяч на полу у колен слева. Согнуть ноги, прокатить мяч под ногами (фото 4), опустить ноги на пол. То же—в другую сторону. Повторить 5—6 раз.Упражнения с мячом8. И. п.— упор, стоя на коленях, мяч на полу между ладонями. Взяв мяч рукой, сделать ею большой круг (фото 5); вернуться в и. п. Повторить 5—6 раз каждой рукой.
