Приёмы используют волейболисты в защите,Тактическое действие «отражение нападающего удара».
Объяснение: Приёмы используют волейболисты в защите:
Основная стойка защитника: ноги согнуты в коленях, руки опущены вниз, туловище наклонено вперед. Для лучшей готовности к перемещениям игрок все время переминается с ноги на ногу, не перенося тяжесть тела на ту или иную ногу и ощущая ее подушечками подошв. Низкая стойка защитника: туловище больше наклонено вперед, а ноги шире расставлены в стороны. Руки, согнутые в локтях, находятся на уровне пояса. Как правило, стойка является исходным положением для приема мяча снизу и сверху двумя руками.
Тактическое действие «отражение нападающего удара»:
Нападающий удар выполняется в 4 шага: разбег, толчок, прыжок, удар по мячу. Разбег выполняется энергично в 3-4 шага. Очень важно совершить толчок и максимально высокий прыжок, одновременно взмахом рук и активным разгибанием ног. В прыжке нужно выполнить замах бьющей рукой вверх-назад, прогнувшись назад. При ударе по мячу рука выпрямляется, а тело сгибается на выдохе. Приземляться следует на слегка согнутые колени ног.
Нападающий удар с поворотом туловища выполняется в три фазы:
1.Подготовительные действия. Выполняется разбег, прыжок и замах как при прямом нападающем ударе. При ударе с поворотом вправо игрок оставляет мяч с правой стороны ударной зоны. При ударе с поворотом влево игрок оставляет мяч с левой стороны ударной зоны.
2.Поворот тела в безопорном положении вправо или влево.
3.Выполнение нападающего удара в новом положении.
В 21 веке вязание приносит рукодельницам очень большую прибыль. Чтобы вязание выглядело нормально, нужно помнить про совместимость цвета, пряжи (шерсть с акрилом вместе не идут и так далее) и про узор, который должен быть закончен. Не советую вязать спицами, лучше крючком. И на спицах, и на крючках написана циферка - толщина. Чем толще пряжа, тем толще спицы. Гигиенические требования: руки чистые. спицы чистые, пряжа чистая. При вязании первая петля провязывается. Летние изделия в 2019-2020 году начали вязать из очень дорогого материала - акрила, но можно вязать и хлопчатобумажными нитями (не натуральная пряжа или химическая). Нити используются прочные, эластичные, которые можно красить, стирать, чтобы были морозоустойчивы. Хлопок внешне похож на белое золото (когда растёт).
7/12*1 19/21=7/12*40/21=10/9
17/72*2/3=17/108
221/12-10/9-17/108=(1989-120-17)/108=1852/108=463/27=17 4/27