У гострій стресовій ситуації не слід приймати ніяких рішень. Виключення складають стихійні лиха, коли мова йдеться про порятунок самого життя.
Порахуйте до десяти, і лише потім поверніться до ситуації.
Займайтеся своїм подихом. Повільно вдихніть повітря носом і на якийсь час затримайте подих. Видих здійснюється поступово, також через ніс, зосередившись на відчуттях, пов’язаних з вашим подихом.
Якщо стресова ситуація застигла вас у приміщенні:
Встаньте, якщо це потрібно, і, вибачившись, вийдіть із приміщення.
Наприклад, у вас завжди є можливість піти в туалет чи в будь – яке інше місце, де можна побути одному;
Скористайтесь будь-яким шансом, щоб змочити чоло, скроні і артерії на руках холодною водою;
Повільно озирніться навколо, навіть у тому випадку, якщо приміщення, у якому ви знаходитесь, добре вам знайоме. Переводячи погляд з одного предмета на іншій, огляньте їх;
Подивіться у вікно на небо, зосередьтесь на тому, що бачите. Коли ви востаннє от так дивились на небо?
Набравши води у склянку (у крайньому випадку, в долоні), повільно, зосереджено, випийте її. Сконцентруйте свою увагу на відчуттях, коли вода буде текти по горлу;
Станьте струнко, поставте ноги на ширині плечей і на видиху нахиліться, розслабивши шию і плечі, щоб голова і руки вільно звисали. Дихайте глибше, стежте за своїм подихом. Продовжуйте робити це протягом 1 – 2 хвилин. Потім повільно станьте струнко. Виконуйте вправи обережно, щоб не закрутилася голова
Кум едят симпатичный мастак.
Он женщина, которая не готовит, это не так.
Непослушный: «Когда
я ем твой обед, я чувствую, что лежу в животе.«В году я был в ресторане, — говорит он, — я был...
Едва миска девоти проглочена.
Есть такая дарка воды — вкус и шик!
С ней можно съесть свою обувь.—
Однажды
в воскресенье мы остались без женщин: они рано пошли на факел.
Мы с пумой курили, сидим.
Кум слева, я правый - мы поем.
«Нас не ели, так что пусть...
А мы будем готовить пельмени!
Мы наливали пресную воду в ночи.
Там заснуло полмешка муки.
Я взял роллч, а мой кум
— макогон, тесто плотно замешивали, как гудрон.
Дрожжи были брошены двумя пачками — красавица!
Затем перец и лавровый лист.
Тесто вытащили
на стол и январь — я нож, а кум моя соковыжималка.
В котле кипит, даже пенящаяся вода.
Я лепил, а кум-пельмени – это бросок.
У меня тесто на усах, у него сыр.
Кум на кухне ходит как командир.
«Пусть живот лопнет»,
— говорит я, и я не буду давать женщинам акакунки пельмени.
В котле бушует вода, пузырится.
Горячий сыр на наших головах летает.
Пока это
не более двух часов, смотрите: все пельмени спустились за один.
Мы пельмени,
которые толкаем на дно, и он поднимается, выпирает из котла.
Кум говорит: «Ну, пусть будет так.
Давайте попробуем, каков он на вкус.
Мы разделили пельмени, сидим.
Кум с вилкой, ложкой - едим.
Я отрыгиваю понемольгу, жую.
«Ну, — задается он вопросом, — каково твое впечатление?» «Я
показываю
на пальцах и стону: зубы торчат, я не верну язык.
Глаза пумы поднимаются со лба — она не глотает.
Он спрашивает: «Постучите мне в затылок! «Я как
будто ударяю его кулаком в шею!»
Здесь нас сразу же почувствовали облегчение оба.
Кум
сам клянется: «И я не дам женщинам такого же запаха! «То,
что я не
ел и мой кум не ел, мы сажали кабана в сарай.
А кабан понюхал
тесто, кашлял, кувыркался в баюру и засыпал.
Кум толкнул его: «Простите, кабан должен!
Извините, я не знал, что вы гурман.
Может быть, вы уже хотели пойти в ресторан? «И
он надел на голову котел...
Объяснение:
К тому же давала о себе знать беспочвенность надежд на «самофинансирование» промышленности — через сокращение нерациональных издержек, режим экономии, прогрессирующий рост производительности труда и т. д. — как основного источника погашения колоссальных капитальных затрат на индустриализацию. Первым следствием этого было ползучее повышение цен на промышленные изделия, что еще более осложнило ситуацию на внутреннем рынке.
Власти уже летом 1926 г. были вынуждены прекратить обменные операции с червонцем из-за потери доверия к нему на финансовых биржах мира и резкого превышения спроса на иностранную валюту и золото над предложением Госбанка внутри страны. Спустя короткое время, на рубеже 1927-1928 гг. , разразился острый хлебозаготовительный кризис. Государственные закрома после закупок крестьянской продукции остались полупустыми. Под угрозой голода оказались города и армия.
Большевики, как и в годы «военного коммунизма» , прибегли к насильственным методам изъятия зерна. Объединенный пленум ЦК и ЦКК компартии (апрель 1928 г. ) призвал нанести «удар по кулакам и скупщикам-спекулянтам» . На деле же он обрушился на всех держателей товарного хлеба, включая середняков. Вновь на сельских дорогах появились отряды «хлебозаготовителей» , в руках которых были не сумки с деньгами, а винтовки. И вновь деревня забурлила. Начались убийства партийно-советских активистов.
Коротко.
Причинами хлебозаготовительного кризиса 1927г стало нарастание “ножниц” между заготовительными и рыночными ценами на зерно, дефицит промышленных товаров массового спроса. Усугубил ситуацию кризис в отношениях с Англией, что привело к нарастанию в обществе слухов о возможной войне и, как следствие, росту ажиотажного спроса на товары.
В результате произошло значительное сокращение хлебозаготовок. Это заставляло правительство принимать чрезвычайные меры по изъятию у крестьян хлеба. Деревня отреагировала на меры правительства сокращением посевных площадей и массовым забоем скота.