Польза и вред продуктов – понятия, как считают многие специалисты, смежные. Один и тот же фрукт или овощ, мясо или рыба могут нести в себе одновременно и полезные, и отрицательные свойства. Почему? В этом Вам разобраться наш сайт.
Что несет в себе понятие польза продуктов? Практические каждый употребляемый в пищу человеком продукт содержит множество витаминов и микроэлементов, необходимых жизнедеятельности. Многие люди боятся поправиться, поэтому в своем рационе питания мясо заменяют на рыбу. Однако именно в мясе содержится необходимые для организма «строительные» белки и железо, которое усваивается гораздо лучше, чем в любом другом продукте.
Однако существует и такое понятие как вред продуктов. Это может быть банальная аллергия, либо же неправильное хранение продукта. Например, зелень, фрукты и овощи лучше употреблять в свежем виде – проходя термическую обработку они, зачастую, теряют необходимые полезные свойства. Чего не скажешь о том же мясе и рыбе – их «сырое» употребление может сказаться на организме пагубно.
Польза и вред продуктов также зависит от количества их употребления. Банан, например, содержит много кальция, который в свою очередь укрепляет кости. Дефицит кальция приводит к хрупкости костей.
1)ZMINA
Передозування опіоїдами: перша до
Дата: 25 Березня 2019 Автор: Микола Мирний
Передозування опіоїдними наркотиками може призвести до пригнічення дихання та, відповідно, смерті. За даними Державної служби статистики, у 2016 році в Україні “від розладів психіки та поведінки внаслідок вживання опіоїдів” загинули 42 людини. Управління ООН з наркотиків та злочинності також вказує на смертність українців від опіоїдів як одного з основних наркотиків.
У цій інструкціїі розповідаємо, що робити в разі передозування опіоїдами.
ЯК РОЗПІЗНАТИ ПЕРЕДОЗУВАННЯ?
Про передозування цим видом речовин можуть свідчити суттєве звуження зіниці ока – менше за 2 мм діаметром, ослаблення або зникнення пульсу. А також дихання менш ніж 10–12 вдихів на хвилину або його повна зупинка, зниження рівня, втрата свідомості чи сонливість. Про передозування говорять й бліді шкірні покриви, ціанозі губ та кінчиків пальців.
ХТО МОЖЕ НАДАВАТИ ДО ?
У Міністерстві охорони здоров’я вказують, що до потерпілим можуть надавати свідки передозування та його наслідків, члени сімей, соцпрацівники та будь-хто інший.
ЩО РОБИТИ?
Якщо у вас виникла підозра, що поруч з вами людина з отруєнням опіоїдами, спочатку визначте наявність пульсу на сонних артеріях та переконайтесь, що вам і постраждалому не загрожує небезпека. Також перевірте, чи притомна людина, спробуйте її розбудити. Аби зрозуміти, чи дихає людина, скористайтеся прийомом "чути, бачити, відчувати".
Огляд не повинен перевищувати 10–15 секунд.
Якщо ви сумніваєтесь, що людина дихає, вважайте, що дихання немає. Розпочинайте серцево-легеневу реанімацію.
Якщо пульсу та дихання немає, переверніть постраждалого на бік, забезпечте прохідність верхніх дихальних шляхів, очистивши їх від блювотних мас або сторонніх тіл.
Одночасно з оглядом кличте на поміч і викликайте бригаду екстреної до за номером 103.
