Кросс – бег по пересеченной местности. Это легкоатлетическая дисциплина, которая направлена на гармоничное физическое развитие человека. Занятия кроссом благотворно влияют на организм в целом: развивают силу мышц, укрепляют нервную систему, улучшают кровообращение и дыхательную работу. Кроме того, кроссы развивают сообразительность человека, умение преодолевать препятствия и распределять свои силы. Разумеется, все это дается со временем. И начинать кросс по желанию опасно для неподготовленного организма. Для этого и существует кроссовая подготовка.
Формы рельефа |
Тектонические структуры |
Полезные ископаемые |
|
Восточно-Европейская равнина |
Восточно-Европейская платформа |
Нефть, уголь, фосфориты, гипс |
|
Западно - Сибирская равнина |
Западно-Сибирская плита (молодая платформа) |
Нефть, газ, уголь |
|
Среднесибирское плоскогорье |
Сибирская платформа |
алмазы, уголь |
|
Горы Хибины |
Балтийский щит |
железные, алюминиевые и молибденовые руды |
|
Алданское нагорье |
Алданский щит |
молибденовые руды, золото, железная руда |
|
Плато Путорана |
Анабарский щит |
Медные и никелевые руды |
|
Горы Урала |
Область герцинской складчатости |
железная, медная, алюминиевая, титановая руды, магнезит, асбест, малахит, мрамор |
|
Горы Кавказа |
Область кайнозойской складчатости |
вольфрамовые, молибденовые, медные руды |
|
Срединный хребет |
Область кайнозойской складчатости |
Медные и никелевые руды |
|
Восточный Саян |
Область байкальской складчатости |
железная руда |
|
Западный Саян |
Область герцинской и каледонской складчатости |
молибденовые и железные руда |
|
Алтай |
Область герцинской и каледонской складчатости |
Цинковые, свинцовые, вольфрамовые, медные руды |
|
Тест прошел проверку