ОРУ:
развитию
сердечно-сосудистой, центральной нервной и
дыхательной систем;
■Оказывают всестороннее воздействие на
организм занимающихся;
■Направлены на развитие координационных
■Развивают мышцы;
Являются средством активного отдыха.
Задачи комплекса ОРУ: укрепление здоровья занимающихся, содействие их физическому развитию, физической подготовленности, формированию правильной осанки.
К общеразвивающим упражнениям относятся любые технически несложные упражнения, составленные из одиночных или совмещенных движений головой, туловищем, руками и ногами, выполняемые индивидуально или с использованием действий партнера, гимнастических снарядов и различных предметов. Они могут выполняться по различным направлениям, с различной амплитудой, быстротой, степенью мышечного напряжения и расслабления, резко и плавно, с различным согласованием движений звеньями тела, кратковременно и продолжительно и т.д.
Комплекс ОРУ начинается с упражнений типа потягиваний. Упражнения в комплексе располагаются в порядке нарастающей интенсивности нагрузки и чередуются по своему назначению (для мышц-сгибателей и разгибателей рук, ног, туловища и др.). Принята следующая последовательность вовлечения в работу мышц: шеи, рук, туловища, ног, всего тела. В конце комплекса делаются наиболее интенсивные упражнения. Заканчивается он спокойной ходьбой, упражнениями в глубоком дыхании и на расслабление.
п.с. надеюсь это то, что нужно
За (+) Преимущества
Недостатки Против (-)
Приливные электростанции
- Минимум поверхности на суше
- не загрязняется атмосфера
- даровой источник
- в море занимает очень большие пространства, опасно для судоходства
Геотермальная энергетика
Геотермальная энергия- это теплота, которая генерируется внутри Земли в источники огромной силы (внутренняя энергия Земли)
- Практическая неиссякаемость и полная независимость от условий окружающей среды, времени года и суток
- необходимость обратной закачки отработанной воды (в геотермальных водах содержится много токсических металлов – цинк, свинец, кадмий, мышьяк и химические соединений – аммиак, фенол) –это исключает сброс этих вод в природные водоемы, расположенные на поверхности
Гидроэнергетика (ГЭС)
- не загрязняется атмосфера;
- создаются новые водоемы;
- увлажняется атмосфера, меняется микроклимат;
- гидроресурсы не надо добывать или как-то обрабатывать
- затапливаются огромные пространства, создаются водохранилища;
- разрушается естественная среда обитания флоры и фауны;
- отчуждаются плодородные пойменные земли;
-плотины отрицательно влияют на ценные породы промысловых рыб;
- по мнению некоторых ученых, последствием строительства ГЭС является «наведенная сейсмичность» в зоне расположения мощных гидроузлов и больших по объему водохранилищ. В 1967 году в индии была разрушена плотина высотой 103 м. Причина землетрясение, эпицентр – под телом плотиной
Теплоэнергетика (ТЭС)
- под станции используется небольшие площади;
- высокая удельная теплота сгорания угля, нефти, газа;
- простота хранения угля, пригодность к непосредственному использованию угля, нефти и газа
- сильно загрязняет атмосферу сернистым и азотистыми соединениями, СО, создают парниковый эффект, кислотные дожи, ит.д.
- используется большое количество площадей под для добычи угля, рельеф портится шахтами;
-с охлаждающей водой ТЭС в ближайшие водоемы сбрасывает большое количество тепла, повышающее температуру водоема.
По данным МАГАТЭ электростанция мощностью более 1 млн. кВт, работающая на угле, выбрасывает в атмосферу ежедневно 400 т сернистого газа, 60 т окислов азота и углерода, 12 т тепла. Если бы в мире начали строить только ТЭС, что бы было?
Мало кто из неспециалистов знает, что вместе с различными загрязнениями атмосферу газами ТЭС вырабатывают в атмосферу и некоторые радиоактивные вещества, содержащиеся в большей или меньшей степени в топливе. Радиационный фон от ТЭС -1%.
Гелиоэнергетика
- СЭС не загрязняет атмосферу;
-солнечные киловатты бесплатны
-проблема связана с циклическим характером поступления;
- под солнечные батареи используется большая площадь Земли;
- КПД солнечных установок пока низок (1%). Однако при высоких КПД значительная часть солнечной энергии, падающей на Землю вблизи СЭС, будет изыматься, что приведет к сильному локальному понижению температуры и интенсивной конденсации паров в атмосфере. Это в свою очередь будет препятствовать проникновению солнечных лучей к земной поверхности;
-плотность солнечной энергии низкая, и требует большие средства на ее улавливание и хранение.
Ветроэнергетика
-используется даровая энергия;
-экологически чисты, не влияют на тепловой баланс атмосферы Земли
-низкая интенсивность, поэтому они занимают большие площади;
-портят ландшафт (некрасиво);
-работа ветровых установок неблагоприятно влияют на работу телевизионной сети;
-источник шума( этот район покидают животные и птицы)
-если наступает затишье, ветровая энергия равна нулю, а приток энергии нужен постоянный. Человек еще не научился делать запасы электроэнергии в большом количестве, как, например, угля, нефти.
-Но ученые смотрят на эти проблемы оптимистически и считают, что они разрешимы и что это энергетика будущего.
АЭС
-небольшая площадь под АЭС;
-при отсутствие утечек- никакого загрязнения атмосферы;
-относительная независимость от местоположения сырья.
-образуются радиоактивные отходы(глобальная проблема);
-дорогое строительство.