Основу харчування мають становити продукти першої групи: хліб, макарони, різні крупи, а також картопля, які забезпечують організм, в першу чергу, енергетичним матеріалом - вуглеводами. Продукти другої групи: овочі та фрукти, які постачають вітамінами С і каротином. Продукти третьої групи молоко, кефір, сир, сир є джерелом кальцію, білка, вітаміну D. Четверта група, яка включає м'ясо, птицю, рибу, яйця, бобові, горіхи багаті білками, залізом і рядом важливих макро- і мікро- елементів.
Кілька разів на день намагайся їсти овочі. Частину з них споживай сирими.
Не забувай про м'ясні продукти, які забезпечують організм білками.
Не захоплюйся продуктами, що містять надмір солі, цукру та жиру, наприклад цукерки, чіпси, лимонад, майонез і кетчуп, ковбасні та копчені вироби, борошняні вироби, м'ясні напівфабрикати (пельмені).
Идет война. Очень быстро мальчик по имени Федя стал полным сиротой. Парня взял на работу куркуль Третьяк. Мальчик работал на него в течение нескольких лет. Чего он только не делал: занимался хозяйственными вопросами и делал любую работу.
Однажды в деревню пришли русские военнослужащие, Федя не терял времени и сразу пристроился к солдатам. Дядя Вася его приютил, он был ездовой военнослужащих. Федя дяде Васе в хозяйственных вопросах, хотя сам всегда мечтал пойти с разведгруппой на дело. Главным у разведчиков был Петр Иванович. Он дал добро на то, чтобы парень остался с солдатами и тоже постигал военное дело.
Разведчики постоянно меняли точки и брали новые высоты, немцы были вынуждены отступать. В одном из боев Федя артиллеристам, он подавал им снаряды. За такое рвение к службе военнослужащие пошили форму на Федю и подарили парню. В последний раз, когда разведчики пошли на дело, им не удалось добыть необходимую информацию.
Фашисты были умны и не давали нашим подойти близко, открывали огонь. Бойцы снова пошли на дело, Федя тихо отправился за ними. Было темно и парень потерял своих товарищей. Фашисты открыли огонь. Парень понял, что выстрелы направляются в сторону его сослуживцев. Он начал кричать, и гитлеровцы стали стрелять в него. Он остался цел, но чуть не подорвался на мине.
Федя с трудом выбрался из-под огня и побежал в казарму. Там Яшка говорил о подвиге одного бойца, который отвлек врага. Благодаря ему наши добыли «языка». Федор был в восторге от того, что смог сослуживцам.
Налоговая политика государства — одна из приоритетных и стремительно развивающихся сфер его жизни, так как именно от налоговых поступлений зависит жизнедеятельность государства. Все перечисления налогоплательщиков поступают в государственный бюджет — кассу государства, откуда потом распределяются на различные нужды.
Можно выделить несколько направлений расходования бюджетных средств:
1) финансовое обеспечение правоохранительных органов государства (МВД, ФСБ и др.);
2) содержание государственных учреждений (больниц, школ, детских домов и др.);
3) обеспечение безопасности государства, в частности содержание армии;
4) финансирование государственных программ («Одаренные дети», «Дети и семья») и национальных приоритетных проектов («Здоровье», «Образование» и др.);
5) субсидирование, предоставление дотаций и ссуды для жилищно-коммунального хозяйства;
6) содержание аппарата управления государством (выплата зарплат госслужащим);
7) содержание и обеспечение функционирования государственного сектора экономики;
8) строительство и благоустройство социальных объектов и территорий;
9) пенсионное обеспечение;
10) организация отдыха и спортивных мероприятий и т.д.
Это лишь некоторые направления расходования бюджетных средств, но отсюда уже можно сделать вывод о необходимости уплаты налогов. Своевременные и достаточные налоговые поступления способны обеспечить безопасность, финансовую стабильность и независимость государства, выход его из кризиса, что сейчас немаловажно. Для Вас - предпринимателей, добросовестная уплата налогов гарантирует государственную поддержку, кредитование и как результат – процветание Вашего бизнеса, а для граждан сбалансированный бюджет означает гарантированную социальную помощь, пенсионное обеспечение и уверенность в завтрашнем дне.