ответ:«Разминка на суставы рук»
Совершаем круговые движения по часовой и против часовой стрелки в плечевых суставах по 5 раз в каждую сторону. Круговые движения в локтевых и лучезапястных суставах вперёд и назад. Повтор 5 раз.
Сжимаем и разжимаем кисти рук в кулачки 5-10 раз.
«Растяжка боковых мышц туловища»
Работаем на вдохе и выдохе. Делаем наклоны в сторону. Потянуться туловищем влево 5 раз, а затем вправо 5 раз. Повороты туловища делаем медленно, сначала вправо, потом влево. По 5 поворотов в каждую сторону.
«Повороты тазом влево и вправо»
Ставим руки на бедра и совершаем круговые движения тазом в левую и правую сторону, по 5 раз в каждую сторону.
«Разминка на суставы ног»
Совершаем вращательные движения по часовой и против часовой стрелки в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах. Упражнение делаем не спеша, удерживаем равновесие. По 5 раз на каждый сустав, затем все те же движения повторяем на другой ноге.
«Перекаты с пятки на носок»
Укрепляем мышцы голени и голеностопный сустав. Повтор 5-10 раз.
«Кошка»
Встаём на четвереньки на мягкий коврик. Выгибаем спину колесом, затем возвращаем в исходное положение, прогибая её в пояснице. Повтор 5 раз.
«Формирование правильной, красивой осанки»
Опускаем таз на пятки и руками тянемся вперёд, растягивая мышцы спины. Выполнять 5-6 раз.
Заканчиваем зарядку диафрагмальным дыханием. Ребёнок лежит на спине и дышит животом, носом делая вдох, втягивая животик. На выдохе - животик выпячиваем, выталкивая воздух. Повтор 5 раз.
Какое у нас отношение к окружающей среде, такое и к Родине. Родина- это место ,где ты вырос, где тебя связывает многое с теми кого ты любишь. Если мы не загрезняем природу, значит бережём будущие Родины.Все связано со всем.В природе все взаимосвязано, любое действие человека приводит к последствиям, часто непредвиденным. И хотя эти изменения не всегда заметны на первый взгляд, они, положительные или негативные обязательно повлияют на будующие. Таким образом, человек это источник добра или зла. Ведь всё зависит от нас. Как мы относимся к природе, же мы и относимся к Родине.
Вид
Среда обитания
Приспособления
к добыванию пищи
к защите от врагов
к климатическим условиям
Крот обыкновенный
подземная среда
питается насекомыми
больщие когти
слепые маленькие глаза, шерсть
Рыжая вечерница
воздушная среда
питается насекомыми
длинные крылья
защищена шкурой
Синий кот
водная среда
питается планктоном
большие размеры тела
обтеаемая форма тела
Белка
наземная среда
питается растительной пищей
высокая скорость
живет в дупле, маскирует его
Рысь
назесная среда
хищник, питается животными
острые зубы
маскирующая окраска