Объяснение:
Климатические условия Казахстана оказывают огромное влияние на сельское хозяйство.Из-за удалённости Казахстана от морей и океанов климат здесь резко континентальный,с большими перепадами температур.Лето жаркое,а зима холодная и малоснежная.Воздух очень сухой,осадков выпадает мало.Только среднегорные районы имеют мягкие зимы и достаточное увлажнение.Здесь чётко выражены четыре времени года.
Если посмотреть на карту природных зон Казахстана,которая представлена ниже,то можно увидеть,что на севере страны расположена зона степей,южнее зона полупустынь,затем пустынь.В соответствии с этими зонами здесь размещено и характерное сельское хозяйство.
Так,на севере Казахстана хорошо растёт пшеница,ячмень,овёс,подсолнечник,лён.А на юге,где воздух более тёплый,хорошо растёт хлопчатник,рис,табак,сахарная свекла,виноград,бахчевые культуры,фруктовые сады.
Также здесь хорошо развито овцеводство,верблюдоводство (в южных районах);коневодство,птицеводство и разведение крупного рогатого скота на северо-западе.
Подробнее - на -
В принципе все то же самое, что и в общей гигиене
Объяснение:
Подъем следует проводить в одно и то же время, не позднее 7 ч. Сразу же после подъема выполняется гигиеническая гимнастика. Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка) ускоряет переход от сна к бодрствованию, тонизирует центральную нервную систему, активизирует работу всех органов, создает бодрое и жизнерадостное настроение.
В суточном режиме следует строго придерживаться определенного времени для приема пищи, так как это ее лучшему перевариванию и усвоению. Принимать пищу следует за 2–2,5 часа до тренировки и спустя 30–40 мин после ее окончания.
Сон является неотъемлемой частью восстановительного процесса при занятиях физическими упражнениями. Сон сохранению здоровья и высокой спортивной работо Систематическое недосыпание и бессонница опасны тем, что вызывают истощение нервной системы, снижение работо ослабление защитных сил организма, однако, и излишний сон нежелателен.
Уход за телом включает в себя гигиенические мероприятия по уходу за кожей и ротовой полостью. Уход за кожей имеет важное гигиеническое значение, ибо здоровье спортсмена, его работо и сопротивляемость различным заболеваниям во многом зависят от состояния кожных покровов. Уход за кожей предусматривает регулярное мытье тела горячей водой с мылом и мочалкой. Это надо делать не реже одного раза в 4–5 дней (прием душа, ванны или посещение бани). При занятиях физическими упражнениями кожа в значительной мере загрязняется. Поэтому после тренировки следует обязательно принимать теплый душ. Он не только очищает кожу, но и оказывает успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую системы, повышает обмен веществ и улучшает восстановительные процессы. После душа необходимо хорошо растереть тело и сделать легкий массаж основных мышечных групп. Хорошей гигиенической процедурой является баня. Правильное использование бани поддержанию чистоты тела, улучшает функции кожи и укрепляет здоровье. В гигиенических целях баню следует принимать 1–2 раза в неделю.
