Подумайте, может ли ваша ситуация улучшиться, если вы обратитесь в полицию. Пойти в полицию и выдвинуть обвинение может быть страшно и больно, но во многих ситуациях очень эффективно. Многие люди считают, что полиция ничего не может сделать. Такое может быть, но законы меняются. Позвоните на горячую линию по вопросам насилия в семье и поговорите о ваших местных законах и вероятности судебного преследования.
Вам нужно понять, почему вы убегаете. Вы думали о бегстве в течение длительного времени или что-то еще вызвало эту мысль? Может быть, вы убегаете из-за одной действительно веской причины, касающейся ваших родителей или супруга; может быть, вы сделали что-то, за что вам стыдно; может быть, кто-то, с кем вы живете, бьет вас или постоянно словесно на вас нападает. Независимо от причины, прежде чем бежать, подумайте, единственный ли это вариант выхода из положения или есть еще борьбы с проблемами, кроме побега. Вы, вероятно, очень испуганы и растеряны, поэтому не принимайте никаких решений, пока не успокоитесь. После того, как вы успокоитесь, сядьте и подумайте обо всех вариантах. Если убежать - это единственный вариант, тогда действуйте!
Выясните, что мешает вам уйти. Часто, обидчик может использовать деньги, детей или домашних животных, чтобы угрожать человеку и не допустить его ухода. Подумайте о временной приемной семье для ваших детей. Оставить детей в любящей среде можно на время. Обидчику будет довольно сложно их найти. Существует много программ, которые обеспечивают уход за домашними животными людей от насилия. Но если вы не готовы оставить своих питомцев незнакомым людям, можете оставить их близким или друзьям.
Составьте план, и подумайте, что вы будете делать, если какая-то часть этого плана пойдет не так. Продумайте потенциальный план действий по каждому шагу, на случай если что-то пойдет не так!
Нужно найти такое место, где ваш обидчик даже не подумает вас искать. Если у вас есть бывший бойфренд или подруга, которым вы доверяете и которые сохранят вашу тайну - идите к ним.
Если вам некуда идти – не уходите из дома. Вы окажетесь на улице с ограниченным количеством денег и без возможности ухаживать за детьми. Вас могут втянуть в опасную историю, и вы окажетесь в безысходности, так как будете заложницей своих проблем.
Подумайте, где ваш обидчик может вас искать, и избегайте этих мест любой ценой.
Не держите дома никаких доказательств своего плана; в случае обнаружения плана, убежать будет гораздо сложнее.
Долго хранящиеся сорта капусты
Все без исключения капусты относятся к продуктам с высоким содержанием биологически активных веществ, поэтому постарайтесь как можно больше и регулярнее употреблять ее как в свежем, так и переработанном виде. Однако эффективность использования этих овощей во многом зависит от их правильного хранения. И тут немалую роль играют сорта.
Сорта лежкие и не очень
Не все сорта белокочанной капусты подходят для переработки. Так, капуста ранних сортов: Июньская, Скороспелая, Номер первый грибовский 147, F1 Трансфер, Казачок, Малахит, Старт - используется только в свежем виде и для приготовления горячих блюд.
Среднеспелые сорта и гибриды белокочанной капусты (Слава Грибовская 231, Слава 1305, Надежда, Лосиноостровская, F1 СБ-3 Пегас, Дружный, С 217 Юбилейный) используют для квашения и временного хранения.
Для длительного хранения пригодна капуста среднепоздних и поздних сортов. Позднеспелые сорта и гибриды замечательны плотностью своего кочана. Они предназначены для длительного хранения, и чем дольше хранятся, тем более сахаристыми становятся. Полежав, становятся пригодными и для квашения. Наиболее известны сорта Амагер 611, Зимовка 1474, Московская поздняя 15, F1 Крюмон, Колобок, Лежкий, Альбатрос.
Разные разности
Краснокочанная капуста - редкий гость на нашем столе. Но это идеальная капуста для хранения и переработки. Она образует очень красивые красно-фиолетовые кочаны и по своей питательности и содержанию витамина С превосходит белокочанных братьев. Лучшими сортами считаются Михневская, Гако, Каменная головка.
Всем известна цветная капуста - по популярности она занимает второе место после белокочанной. Головка цветной капусты - не что иное, как соцветие. Головки бывают белыми, зеленоватыми, желтыми и даже фиолетовыми. Наиболее распространены сорта: Мовир 74, Гарантия, Снежный шар. Цветную капусту лучше использовать для приготовления горячих блюд, консервирования и заморозки. Также используют и разновидность цветной капусты - брокколи. Наиболее известен сорт Тонус.
Другой представитель семейства капустных - брюссельская капуста. С одного растения можно собрать до 30 кочанчиков. Наиболее известны сорт Геркулес и гибрид F1 Вертикаль.
У капусты кольраби употребляют в пищу стеблеплод. В нем содержится много витамина С, углеводов и белка. По вкусу кольраби напоминает репу. Лучшими сортами считаются Венская белая, Венская синяя, Гигант.
Пекинская и китайская капусты относятся к капустам листовой формы, но в зависимости от сорта они могут образовывать удлиненные кочаны. Наиболее известны сорта: Родник, ТСХА-2, Полукочанная, Кудесница, Ника, Чемпион. Пекинская капуста неплохо хранится. Кочаны можно хранить в полиэтиленовых пакетах и на свету, и в темноте. За время хранения витамин С разрушается не более чем на 20%.
Подробнее: http://garden.hozvo.ru/-9713