1. Обычно разминка включает в себя 3 этапа: низкоинтенсивные кардио упражнения, разогрев суставов и динамическая растяжка
2. Статические упражнения обычно не входят в разминку, так как они расслабляют мышцы, а задача противоположная – их активизировать и включить в работу
3. Упражнения в разминке должны быть максимально простыми, но задействовать все тело
4. Продолжительность разминки 5-10 минут
5. Если вы планируете тренировку на отдельную группу мышц, например, руки, то разминка все равно должна быть комплексной
Объяснение:
Объяснение:
В 60-х годах было обнаружено, что практически у каждой галактики, в центральной области, находится сверхмассивная черная дыра, которая образует ядро Галактики. С той поры, ученые изучали данный во почему это происходит?
Черные дыры образуются на конечных этапах эволюции звезд, масса которых превышает массу нашего Солнца, как минимум в 5 раз. Гравитация пытается сжать звезду в точку, однако, за счет горения в недрах звезды термоядерного топлива, давление горячих газов не позволяет звезде сжаться. Как только термоядерное топливо выгорает, внутреннее давление звезды уменьшается, в результате чего, под действием сил гравитации происходит гравитационный коллапс, в следствии чего, звезда может стать черной дырой.
Начиная с 60-х годов века, учеными было доказано, что, большинство галактик «приютили» в своих центрах сверхмассивные черные дыры - космические объекты чудовищной массы, превосходящие массу нашего Солнца в миллионы-миллиарды раз.первые, этих левиафанов удалось обнаружить благодаря квазарам – в отдаленных галактиках, где свет от ядер можно было сопоставить с яркостью целой галактики. Ядра галактик светились настолько ярко, что единственным объяснением могло стать то, что единственным источником энергии являлась черная дыра, которая с невероятной силой втягивала в себя окружающую ее материю.
Черная дыра не может моментально впитать в себя огромное количество материи, в результате чего, вокруг черной дыры образуется гигантский водоворот из материи, где частицы разгоняются до огромных скоростей, а в диске создается сильное трение. За счет огромных скоростей и сильного трения, диск начинает нагреваться и светиться. Своеобразный светящийся купол вокруг черной дыры получил название аккреационного диска.
3000-1094
И Т.Д. ПОСЧИТАЙ ТО ЧТО ПОЛУЧИТЬСЯ В ОТВЕТЕ ТЕМ И ДОПОЛНЯЙ.