Оказавшись в холодной воде, не снимать одежды. Это замедлит процесс охлаждения тела.
Если ногу свело судорогой, позвать находящихся поблизости людей на .
Затем постараться глубоко вдохнуть воздух, расслабиться и свободно погрузиться в воду лицом вниз.
Взяться двумя руками под водой за голень сведённой ноги, с силой согнуть колено, а затем выпрямить ногу с рук, делая это несколько раз, пока можно задерживать дыхание. При продолжении судорог до боли щипать голень, попросить вас людей поднырнуть и укусить её.
После прекращения судорог сменить стиль плавания или некоторое время полежать на спине, массируя руками ногу, затем медленно плыть к берегу.
Захлебнувшись водой, не паниковать, постараться развернуться спиной к волне, прижать согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделать несколько резких выдохов себе руками. Затем очистить от воды нос и сделать несколько глотательных движений. Восстановив дыхание, лечь на живот и двигаться к берегу, при необходимости звать людей на
Баллы
Сила ветра
Скорость ветра, м/ с
Действие ветра на суше
0
Штиль
0-0,2
Штиль. Дым поднимается вертикально
5
Свежий
8,0-10,7
Качаются тонкие стволы деревьев
7
Крепкий
13,9-17,1
Качаются стволы деревьев, трудно идти против ветра
9
Шторм
20,8-24,4
Небольшие повреждения, срыв колпаков и черепицы
11
Жесткий штиль
28,5-32,6
Большие разрушения на большом пространстве