Стоя на месте, руки внизу, ноги должны находиться на ширине плеч. Делаем вдох, потягиваемся, руки поднимаем вверх и слегка прогибаем спину. Выдыхая — в исходное положение (четыре-шесть раз).
Ноги находятся на ширине плеч, стоя на месте, дыхание не задерживаем, руки на поясе. Делаем головой спокойные круговые движения в стороны (в одну, потом в другую). В каждую сторону повторяем 6-8 раз.
Руки на поясе, дыхание спокойное, ноги должны быть расположены на ширине плеч. Делаем наклоны в разные стороны — назад (осторожно), вперед, влево, вправо. В каждую сторону наклоняемся 4-8 р.
Ноги ставим на ширине плеч. Вдыхая, поднимаем вверх руки и прогибаемся. Выдыхая, наклоняемся вперед, по возможности стараемся пальцами рук коснуться пола, возвращаемся в ИП (темп спокойный, 6-8 р).
Руки вперед, ноги ставим на ширине плеч. Поднимаем ногу так, чтобы носком дотянуться до ладони. Повторяем упражнение другой ногой. Упражнение повторяем каждой ногой 4-6 раз, темп спокойный.
Руки на поясе, ноги при этом на ширине плеч, делая вдох делаем ногой шаг вперед и сгибаем ее. Выдыхая, возвращаемся в ИП. Каждой ногой повторяем 6-8 р.
с-сонце к-карп а- авто р-рай б-булава
Объяснение:
В теплий літній день я зі своєю ріднею поїхала відпочивати ! Було тепло на небі яскраво сяяло сонце. Там було озеро , і мій тато почав займатися риболовлею , і через 10 хвилин він спіймав великого карпа , якого ми відпустили. Наше авто було в тіні великого дерева , щоб сильно не нагрілося. Погода була просто рай , тільки дуже жарко , але це добре. Біля цього озера була крамниця з сувенірами , там ми купили багато магнітів , та дерев'янну булаву , продавець сказав що у Котигорошка була така булава . Ми класно відпочили , і я хочу щоб ми приїхали туди ще раз !
Нарисуйте изображение предмета MN в зеркале АВ.