К сожалению в XVII веке нашу страну постигло большое горе Но нас без конца нападали джунгары у нас было очень много воин нам пришлось отстаивать свою страну и Хан абулхаир прекрасно понимал что Один в поле не воин и что рано или поздно ли нас джунгары завоюют поэтому он решил присоединить младший жуз к России после этого с России в Казахстан приезжала много людей они обучали казахов как готовить вкусно кушать переселили из Юрт в дома и сделали для Казахстана немало полезных дел до в XIX веке конечно было перенасыщение такой возможностью это какой властью но в 18 веке в принципе российско казахские отношения были просто на высоте тогда да и младший и все остальные джузы реально нуждались в поддержке со стороны такого прекрасного друга как Россия
1. Выполнять сгибание-разгибание стоп в положении сидя. Выполняется по очереди, по 5-10 раз каждой стопой.
2. Крутить стопами в разных направлениях по нескольку раз. Выполняется в положении сидя.
3. Выполнять упражнение "Качели" - подняться на носочки – опуститься на пятки, и так до 10 раз.
4. Ходьба на носочках.
5. Ходьба на пяточках.
6. Встать на пальчики и сделать несколько полуприседаний.
7. Поднимать пальчиками ног разные мелкие предметы: карандаши, ручки разной толщины, маленькие шарики, мелкие игрушки.
8. Попробовать захватить карандаш пальцами ног и нарисовать что-нибудь им на листе бумаги.
9. По нескольку раз раздвинуть и сдвинуть пальцы на ногах.
10. Ходьба вначале на внешней, затем на внутренней стороне стопы.
Объяснение:
