Объяснение:
Началом отработки этой техники является выбегание из падающего положения тела: спортсмен поднимается на цыпочки и подает вперед тело, не сгибаясь при этом в тазобедренных суставах – падает. Именно в этот момент он должен начать движение, учась преодолевать силу земного притяжения скоростью. Опытные тренеры ненавязчиво отрабатывают выбегание практически каждую тренировку и разминку по несколько раз, прежде чем переходят к освоению непосредственной техники. В начале практикуют быстрое выбегание на расстояния до 20 метров, потом дистанция постепенно увеличивается до 50 метров. В процессе обучения очень важно четко, до уровня подсознания, освоить действия при подаче каждой команды в начале соревнования по отдельности, для чего многократно производится подробный разбор и постоянная шлифовка каждого движения.
Следующий этап – постановка правильного положения тела, рук и ног. В первую очередь спортсмену следует усвоить, что перед подачей команд он должен находиться не ближе метра от линии начала забега. При получении команды «Старт» бегун ставит толчковую ногу на всю ступню, носком касаясь линии, но не заступая её. Маховая нога отводится назад на расстояние половины шага и опирается на пальцы и подушечку; ступни находятся параллельно друг другу. Мышцы расслаблены, но готовы к быстрому началу движения.
повісті «Ніч перед різдвом» автором правдиво описується побут бідняків і поміщиків з їх патріархальним укладом. Гоголь яскраво показав, що в українських хуторах і селах основна життєва пружина для заможних людей – це їх:
плутня;
розгул;
обман;
користолюбство.
У творі ми часто бачимо сцени, в яких присутній живий гумор і сонячний сміх, але, при цьому, чуються і деякі тривожні нотки.
За до таких в, як сатира і гумор, яких у творі дуже багато, автор перевертає несправедливий світ, де панують:
злість;
недоброзичливість;
розумова обмеженість.
Гоголем в жартівливій формі описуються звичаї українського народу, які вміло перемішуються автором з фантастикою. Дії можуть відбуватися і в небі і на землі. Майстерно описані відьма і чорт, які літають в небі і плетуть свої інтриги, як правило, шкідливі для людей.
Объяснение:
нашла всё что могла!
1/36+1/18=1/12
всей работы, поэтому всю работу они выполнят за 1 :1/12 = 12 ч.
Ответ: за 12ч.