надеюсь это.
Объяснение:
1. Физическая культура представляет собой...
а) урок, на котором выполняются физические упражнения;
б) воспитание физических качеств и обучение двигательным действиям:
в) часть общей культуры;
г) двигательные действия.
2. Отличительным признаком физической культуры является...
а) процесс воспитания физических качеств;
б) работо человека;
в) выполнение физических упражнений;
г) обучение двигательным действиям.
3. Физическими упражнениями называются...
а) многократное повторение двигательных действий;
б) двигательные действия, направленные на решение задач физического воспитания;
в) двигательные действия, вызывающие сдвиги в организме;
г) двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения.
4. Какие упражнения используются для развития гибкости:
а) движения рывкового характера;
б) маховые движения с отягощениями;
в) движения, выполняемые с большой амплитудой;
г) пружинящие движения.
5. Какой режим работы мышц максимальному проявлению силовых а) при удерживающем; (о) при уступающем;
в) при преодолевающем;
г) при статическом.
6. Что понимается под выносливостью:
а организма противостоять утомлению;
б организма совершать в лечение длительного времени физическую работу;
в выполнять большой объём физической работы сохраняя заданные параметры;
г организма выполнять разнообразные физические нагрузки.
7. Физической подготовкой называют:
а) уровень работо и разносторонность двигательного опыта;
б) высокая результативность в учебной и спортивной деятельности;
Гн) физическое воспитание с ярко выраженным прикладным характером;
г) процесс укрепления здоровья и повышение двигательных возможностей.
8. Основным специфическим средством физического воспитания является:
а) физическое упражнение;
б) закаливание;
в) соблюдение режима учебного дня;
г) повышение физических качеств и работо человека.
9. К группе координационных не относится:
а сохранять равновесие;
б) точная дозировка величины мышечных усилий;
в точно воспроизводить движения в пространстве;
г быстро реагировать на стартовый сигнал.
10. Какие упражнения используются для воспитания быстроты:
а) подвижные и спортивные игры;
б) силовые упражнения, выполняемые в высоком темпе;
в) упражнения на быстроту реакции и частоту движений;
(г) двигательные действия, выполняемые в высоком темпе.
11. Для занятий какой направленности характерна нагрузка вызывающая ЧЧС не более
чем 140-160 уд/мин.:
а) общеразвивающей;
б) общеподготовительной;
в) общеукрепляющей;
г) физкультурных пауз и минуток.
- •/
12. Физическое воспитание представляет собой:
а) обеспечение общего уровня физической подготовленности;
б) процесс выполнения физических упражнений;
(й освоения ценностей, накопленных в сфере физической культуры; г повышения работо и укрепления здоровья.
13. Основу физической культуры составляет деятельность человека направленная на...
а) физическое воспитание;
б) изменение окружающего мира;
в) ^преобразование собственных физических возможностей:
г) при к окружающим условиям.
14. Специфика физического воспитания, как одного из видов воспитания заключается:
а) воспитание физических качеств человека:
б) повышение работо человека:
в) в формировании двигательных умений и навыков человека;
г) все ответы верны;
д) все ответы неверны.
Во все времена мебель и дверные полотна, выполненные из массива натурального дерева, ценились знатоками довольно высоко. Дерево – это экологически безвредный для человека материал, обладающий рядом неоспоримых достоинств, но у него имеется существенный недостаток, который заключается в высокой стоимости готовых изделий. Альтернативным вариантом, более доступным для населения по цене, стали изделия из композитных панелей, оклеенных натуральным древесным шпоном.
По внешнему виду такие изделия выглядят как натуральные деревянные, но их вес значительно меньше, а кроме того, имеются и особенности, связанные с длительностью эксплуатации. Сегодня мебель или дверные полотна из натурального дерева выпускают только в эксклюзивных партиях, а для массового производства применяются шпонированные варианты.Слово «шпон» в переводе с немецкого значит «щепа». Такое определение появилось неслучайно, потому что первыми в Европе изготовителями шпона были немцы. Технологию разработали в XIX в., когда с больших по диаметру бревен различных пород деревьев стали срезать тонкие полотна при специально сконструированных деревообрабатывающих станков. Сплошная поверхность срезанного древесного материала сохраняла все свойства древесины, в том числе и ее природный рисунок. Толщина шпона варьируется и может быть как 1 мм, так и 12 мм, что напрямую зависит от породы дерева и методики обработки древесины. Со временем немецкую технологию освоили и в России, но название древесного среза так и осталось звучать по-немецки – шпон.
Срезы натуральной древесины нашли широкое применение при изготовлении не только мебельной продукции, но и музыкальных инструментов. Драгоценными срезами редких пород деревьев оклеивали дешевые заготовки, а в результате получались вещи, которые по внешнему виду вряд ли можно было отличить от вырубленных из натурального массива.Методика производства шпона позволяет выделить 3 его разновидности.
Натуральный – такой шпон получают путем среза тонкого слоя древесины с вращающегося вокруг своей оси бревна. Снять шпон можно разными лущением, строганием или пилением. Методика пиления чаще всего используется для обработки хвойных пород, при этом древесину пилят на тонкие пласты.Ребросклеенный – натуральный материал выглядит как склеенные между собой в области кромок тонкие листы из древесины. Стоимость такого шпона невелика, но эксплуатационные свойства довольно высокие и продолжительные по сроку службы.Реконструированный – для производства этого материала используют срезы тропических древесных пород, обладающих свойствами быстрого роста. Такой шпон красят и склеивают, окраска может отличаться от натуральных традиционных оттенков, но материал этот полностью натурален, второе его название файн-лайн.
в январе леня будет посещать танцевальный кружек 4 раза бассейн 8 раз