Чтобы суметь с разбега метнуть снаряд как можно дальше, необходимо: Захватить мяч пальцами рук, держа его во время разбега перед грудью выше плеча или внизу (на выбор). Начать движение с правой ноги. Бег ведётся с ускорением, при котором ширина шага на 30 см короче, чем во время бега на спринтерские дистанции. При выходе на финишный этап разбега развернуть плечи вправо. В зависимости от первоначального расположения руки с мячом опустить её или поднять на уровень плеч и завести слегка назад. Осуществить скрестный шаг, во время которого за счёт сохранения положения развёрнутого вправо тела туловище напрягается. Затем упереться левой ногою по линии перемещения, разогнуть правую. Расположить ось таза под прямым углом к вектору движения. С созданной таким образом позы, которая называется «натянутым луком», резким посылом руки отправить мяч вперёд, стараясь приблизиться при этом к траектории в 45°. Перескакивая с левой нижней конечности на правую, погасить инерцию разбега.
Объяснение:
2)обязанность(То, что подлежит безусловному выполнению кем-либо?)
3)конституция (основной закон государства?)
4)референдум ( Всенародное голосование по важнейшим вопросам в жизни страны?)
5)патриотизм(Любовь к Родине, своему народу?)
6)правительство(Субъект рф, который может вносить предложения о конституционной поправке?)
7)государство(Специализированная и концентрированная сила поддержания порядка?)
8)преступление(Виновное, общественно опасное деяние (действие или бездействие), запрещенное уголовным законом под угрозой наказания?)
9)прокуратура(Система органов, осуществляющих от имени государства надзор за соблюдением законодательства, прав, свобод человека и гражданина, а также выполнение иных функций, определённых национальным законодательством?)
10)долг(внутренне принимаемое (добровольное) обязательство.?)
11)законопроект(Текст предлагаемого к принятию закона, подготовленный для рассмотрения и принятия высшим законодательным органом или на референдуме?)
12)благополучие(то что обеспечивает конституция?)