Мы, люди, так устроены, что никогда не можем насытиться. Все люди мечтают о деньгах, власти, победах и достижениях. Однако, эти мечты людей не сбываются, ведь с количеством увеличивается и спрос. Чем больше люди получают, тем больше они хотят. Так, если человек мечтал зарабатывать миллион рублей в месяц, то как только эта его мечта сбылась, он приобретает новую - желает зарабатывать пять миллионов в месяц, далее десять, после сто. Этот цикл желаний вечен. Иногда, пытаясь угнаться за большим, люди сильны рискуют, тем самым теряя то, что имели. И, к большому сожалению, человек свои ошибки начинает осознавать только после утраты. То же самое происходит и с близкими нам людьми. Не ценим мы родителей, бабушек и дедушек, тёть и дядь. Относимся к своим родственникам легкомысленно, несмотря на всё добро, что делают они для нас. И только после смерти близких нам людей, мы начинаем их оплакивать. Начинаем жалеть о том, что пока они были живы, мы не проявили к ним должной доброты, не открыли для них свои чувства, не переняли тот великий опыт, который они получили за свою жизнь. Нужно ценить то, что имеешь. Ведь всяко лучше иметь что-то, чем не иметь ничего. Этот опыт очень важен, и лучше получить его, опираясь на чужие ошибки, нежели на свои.
ответ: Для розвитку сили обов'язковою умовою є систематичне використання граничних або біляграничних навантажень. Передбачається, що оптимальний варіант виховання сили виглядає наступним чином:
•використовуване обтяження має становити 70–90% від максимального прояву зусиль так, щоб в одному підході людина не могла повторити рух з ним більше 4–6 разів;
•на кожну групу м'язів кількість підходів у занятті має складати 3–4, з інтервалами між підходами близько двох хвилин;
•в тиждень кількість занять «на силу» повинно бути не менше 3–4
Объяснение: Фахівці вказують на можливість використання таких вправ, як різноманітні стрибки, вправи з бар’єрами, набивними м’ячами тощо. Основними методами виступають повторний, перемінний, колового тренування та змагальний. Методика розвитку швидкісно–силових якостей, залежно від підготовленості спортсмена, передбачає коливання кількості повторень в одній серії від 6 до 12; виконання вправ безперервне або з короткочасною паузою у 2–3 хв. Кількість серій не повинна перевищувати 3–6
(4 9/14-3 3/14+1 1/14)-(5/12+3 1/12)=2 1/2-3 1/2=-1
(4,75+5,125-9,5)-3 3/7=0,375-3 3/7=3/8-24/7=(21-192)/56=-171/56=-3 3/56