1. И. п. - основная стойка (о. с). Кувырок в длину с разбега, толчком двумя стойка на голове и руках (держать), упор присев, вернуться в исходное положение (и.п.).
2. И. п. - старт пловца. Кувырок вперёд в длину, толчком двумя стойка на голове и руках (держать), упор присев, перекатом назад, стойка на лопатках с опорой прямыми руками (держать), перекатом вперёд встать в основную стойку.
3. И. п. - о. с. Сед с прямыми ногами и кувырок назад в упор присев, стойка на голове и руках с прямыми ногами (держать), упор присев. Прыжок вверх прогнувшись с возвращением в и. п.
Серп и молот ММЗ ОАО- Московский металлургический завод
Автофрамос – завод по сборке автомобилей Renault;
Электрозавод – производство электротрансформаторов и реакторов;
Московский шинный завод - ведущий производитель шин в России;
Концерн Алмаз-Антей ОАО – разработка и выпуск вооружения;
Тушинский машиностроительный завод – предприятия авиастроительной промышленности.
Московский завод электрощит – производство электрических распределительных устройств;
Завод имени Лихачова (ЗИЛ) – производство грузовых автомобилей;
Салют ФГУП - производство авиационных двигателей.
Наиболее крупные промышленные предприятия и заводы в Москве