Техника прыжка в высоту перешагивание»
В прыжках в высоту с разбега спортсмен должен преодолеть планку на максимально возможной высоте. Прыжок в высоту имеет смешанную циклически-ациклическую структуру движений, обусловливающую сложную технику с рядом переходных фаз, связывающих ее отдельные части. Сложность этих фаз состоит в том, что в них происходит переключение координации движений с изменением их структуры и перераспределением скорости и усилий. Особенно сложной по характеру переключений и техническому выполнению является фаза перехода от разбега к отталкиванию. В ней заключаются динамическая и техническая основы, обусловливающие достижение высоких результатов.
В настоящее время на соревнованиях по легкой атлетике спортсмены используют фосбери», обучение которому предъявляет строгие требования к местам приземления. В образовательных учреждениях изучают технику прыжка в высоту перешагивание», который является наиболее по технике движений в фазе полета и безопасным по характеру приземления. В подготовке спортсменов прыжки данным могут использоваться для совершенствования техники отталкивания. При обучении технике прыжков в высоту преподаватель должен ориентироваться на современную технику разбега в сочетании с отталкиванием, которая является наиболее эффективной.
В прыжках в высоту выделяются следующие части: разбег, отталкивание, полет (переход через планку), приземление.
В разбеге решаются следующие задачи:
набрать оптимальную горизонтальную скорость;
обеспечить положение туловища для эффективного выполнения отталкивания.
Объяснение:
- во главе обоих государств стояли императоры;
- ни в одном из государств не было отдельной судебной власти, суды вершили местные и центральные власти;
- кроме императора большую роль играл совет знати (у франков он так и назывался, в Византии звался – сенат);
- в обоих государствах особняком стояла церковная иерархия.
Различия:
- у франков совет знати мог влиять на политику императора, сенат Византии – сам подчинялся правителю;
- в Византии наместники провинций назначались императором, у франков графы передавали свою должность по наследству;
- византийская армия была регулярной, у франков – состояла из пеших и конных ополчений графств;
- на западе папа римский никому не подчинялся, в Византии патриарх Константинополя и церковный собор взаимодействовали с императором, во многом подчинялись ему.