Лёгкая атлетика
Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на Олимпийских играх. Легкоатлеты — спортсмены, которые занимаются одним или несколькими видами легкой атлетики.
Виды бега в легкой атлетике:
Бег на короткие дистанции (100 м, 200 м, 400 м), к нестандартным дистанциям можно отнести 30 м, 60 м, 300 м.
Бег на средние дистанции (800 м, 1500 м, 3000 м), дополнительно можно выделить 600, 1000, 1610 м (миля), 2000 м.
Бег на длинные дистанции (5000 м, 10000 м, 42195 м).
Бег с препятствиями (стипль-чез) 2000 м в манеже и 3000 м на открытом стадионе.
Бег с барьерами (женщины – 100 м, мужчины – 110 м, 400 м).
Эстафетный бег (4×100 метров, 4×400 метров).
Прыжок в высоту — дисциплина лёгкой атлетики, которая относится к вертикальным прыжкам технических видов. Прыжок состоит из разбега, подготовки к отталкиванию, отталкивания, перехода через планку и приземления.
Прыжок с шестом — техническая дисциплина, которая относится к вертикальным прыжкам. В данном прыжке легкоатлету нужно пройти над планкой (не опрокинув её), используя легкоатлетический шест.
Прыжок в длину относится к горизонтальным прыжкам и требует от спортсменов спринтерских качеств и прыгучести.
Тройной прыжок состоит из разбега, трех чередующихся прыжков и приземления.
Бросок гранаты или мяча, вес гранаты — 700 г для мужчин, женщины и юноши среднего возраста метают гранату весом 500 г. Мячи имеют вес 155-160 г.
Толкание ядра, мужское ядро весит 7,260 кг, а женское — 4 кг.
Метание молота, мужской молот весит 7,260 кг, а женский — 4 кг.
Метание диска, мужской диск весит 2 кг, женский — 1 кг.
Метание копья. Мужское копье весит 800 г и имеет длину 260-270 см, женское соответственно 600 г и 220-230 см.
На сегодняшний день в программу Олимпийских игр входит 24 вида у мужчин, и 23 вида у женщин. Спортсмены соревнуются в:
беге на 100, 200, 400, 800, 1500, 5000 и 10 000 метров,
марафонском беге (42,195 км),
барьерном беге на 110 м (для женщин 100 м),
беге на 400 м,
стипль-чезе — беге на 3000 м с препятствиями,
спортивной ходьбе на 20 и 50 км (только мужчины),
прыжках в высоту,
прыжках с шестом,
прыжках в длину,
тройном прыжке,
толкании ядра,
метании диска,
метании молота,
метании копья многоборьях — десятиборье у мужчин и семиборье — у женщин,
эстафетах 4 по 100 и 4 по 400 метров.
10 лучших легкоатлетов России
Елена Исинбаева
Анна Чичерова
Татьяна Лебедева
Светлана Мастеркова
Юрий Борзаковский
Лилия Шобухова
Валерий Борчин
Ольга Каниськина
Ирина Привалова
Ольга Кузенкова
Объяснение:
Беговые виды лёгкой атлетики объединяют следующие дисциплины:
спринт (60 м, 100 м, 200 м и 400 м),
бег на средние дистанции (от 800 до 3000 м, в том числе бег на 3000 м с препятствиями),
бег на длинные дистанции (классические дистанции 5000 м и 10 000 м),
барьерный бег (60 м, 100 и 110 м, 400 м) и эстафета (4×100 м, 4×200 м, 4×400 м, 4×800 м, 4×1500 м).
Технические дисциплины лёгкой атлетики объединяют следующие виды :
вертикальные прыжки - прыжок в высоту, прыжок с шестом;
горизонтальные прыжки - прыжок в длину, тройной прыжок;
метания - толкание ядра, метание диска, метание копья, метание молота.
Спортивная ходьба:
В этой дисциплине, в отличие от беговых видов, должен быть постоянный контакт ноги с землёй.
В олимпийской программе соревнования у мужчин проводятся вне стадиона, на дистанции 20 км и 50 км, у женщин на 20 км.
Также проводятся соревнования на 400 м дорожке открытых стадионов (10 000 и 20 000 м) и 200 м дорожке в помещении (5 000 м).
Многоборья:
Легкоатлетические многоборья — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в различных видах, которые позволяют выявить самого разностороннего атлета. Многоборцев мужчин иногда называют рыцарями многих качеств.
В следующих видах многоборий IAAF фиксирует мировые рекорды:
-Десятиборье мужчины (летний сезон): 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, 400 м, 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, 1500 м
-Семиборье женщины (летний сезон): 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, 200 м, прыжок в длину, метание копья, 800 м.
-Семиборье мужчины (зимний сезон): 60 м, прыжок в длину, 60 м с барьерами, толкание ядра, прыжок в высоту, прыжок с шестом, 1000 м
-Пятиборье женщины (зимний сезон): 60 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, прыжок в длину, 800 м
10 лучших легкоатлетов России
Елена Исинбаева Родилась 3 июня 1982 года в Волгограде ...
Анна Чичерова Родилась 22 июля 1982 года в Белой Калитве, Ростовская область ...
Татьяна Лебедева Родилась 21 июля 1976 года в Стерлитамаке, Башкирия ...
Светлана Мастеркова ...
Юрий Борзаковский ...
Лилия Шобухова ...
Валерий Борчин ...
Ольга Каниськина
1)Зима пришла, наступила.
Весна наступает, расцветает
Небо плывет
Ручеёк течет, засыхает
Солнце светит греет
Малыш кричит говорит растет ходит
2)Зима- суровая, вьюжная,студённая,белоснежная. Весна - ранняя.Небо-ясное, чистое, пасмурноею ручеёк-чистый,прозрачный.,холодный. Солнце- раннее,ясное, жаркое.Малыш-долгожданный,ласковый,веселый, забавный.
3)Вот наконец-то и наступила белоснежная зима, ведь мы её так дорлго ждали.
У моей тети родился долгожданный малыш, он очень забавный.
В этом году у нас в городе наступила ранняя весна.