Неправильная осанка нарушает положение внутренних органов грудной и брюшной полости (со снижением их функции) и раннему появлению остеохондроза. У школьников с нарушением осанки, как правило, ослаблены опорно-двигательный аппарат и мышцы, неэластичны связки, снижены амортизационные нижних конечностей и, что особенно важно, позвоночника. У таких детей очень высока степень риска получить тяжелые травмы (переломы конечностей, тел позвонков и других частей тела) при прыжках в длину, высоту, выполнении упражнений на спортивных снарядах, занятиях борьбой и другими контактными видами спорта. Школьникам с выраженным нарушением осанки не рекомендуется заниматься теми видами спорта, которые оказывают большую нагрузку на позвоночник. Специально подобранные физические упражнения являются действенным средством предупреждения нарушений осанки: сутулости, асимметрии плеч и лопаток, а также сколиозов (заболеваний позвоночника, вызываемых слабостью мышц спины и длительным пребыванием в физиологически неудобных положениях). Нагрузки, связанные с сидением, рекомендуется чередовать с интенсивными физкультминутками: специальными упражнениями для мышц спины, брюшного пресса, плечевого пояса, конечностей. Продолжительность выполнения упражнений 1—3 мин. Детям с нарушением осанки следует спать на ровной и жесткой постели на спине или на животе. Отдыхать в течение дня (особенно после физической нагрузки) необходимо лежа, а не сидя, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на позвоночник. Очень полезно для коррекции нарушений осанки оздоровительное плавание стилем брасс на спине.
Изначально планета Земля была совершенным местом, где мирно сосуществовали животные и человек. Но с прогрессом цивилизации внешний облик Земли изменился до неузнаваемости. Вырубленные леса, загрязненные реки и моря привело планету в упадок.
Если проследить историю, можно увидеть, что многих видов животных уже не существует. Браконьеры убивают многих животных в пустыне и лесах.
Человек занимался земледелием и сельским хозяйством. Возделывая землю, человек приводил в негодность болота, леса, что наносит непоправимый ущерб окружающей среде.
Чтобы обезопасить свои поля и огороды, были придуманы яды. Это пагубно влияет на растения, животных и на самих людей. А такие химические вещества, как порошки, лаки приводят к болезням.
Выбросы сточных вод в реки и океаны приводит к смерти многих видов рыб.
Человечество из-за своей жадности и эгоизма истребляет не только животных и растения, но и себе подобных. Изобретение атомных бомб и другого оружия привело к опустошению целых городов и стран.
На Земле есть достаточно ресурсов, чтобы человек жил хорошо. Но желание обогатиться и владеть над всем привело к тому, что миллионы людей умирают от голода и болезней.
Изменение климата, таяние ледников приводит к поднятию уровня воды в океане. Что грозит большими катастрофами.
Человечество ответственно за экологические, глобальные проблемы. Только вместе мы сможем бороться с загрязнениями, опустыниванием земель и вырубкой леса. Ведь каждый из нас житель Земли. И от каждого из нас зависит судьба нашей планеты.
Берегите планету друзья!
Объяснение:
