Гіподинамія (мала рухливість) призводить до збільшення навантаження на серцевий м'яз. Коли людина ходить, бігає чи займається фізичними вправами, м'язи, натискаючи на судини (вени, артерії, що знаходяться поруч з м'язами), допомагають серцю перекачувати кров на периферію, а венами – до серця. Коли людина не рухається, цього не відбувається, серце швидко зношується, виконуючи важку роботу, а йому за хвилину доводиться перекачувати 4-5 л крові. Під час роботи м'язів відбувається «згорання» тієї енергії, що надходить з їжею. При малорухомому життя, незбалансованому харчуванні запаси енергії відкладаються у вигляді жирів (надмірна вага), холестерину в судинах (стенокардія, інфаркт, інсульт), а відкладення солей веде до остеохондрозу.
Під час спокою більша частина легенів не бере участі в акті дихання, що спричиняє застій слизу. Тоді є більше шансів захворіти на пневмонію, бронхіт. Це далеко не повний спектр тих змін, що відбуваються в організмі при гіподинамії. Висновки однозначні – при малорухливомому життя страждають усі органи і системи, у тому числі й серцево-судинна, щодо захворювань якої Україна посідає одне з перших місць у світі.
2 When we got home, my mum was waiting for us.
3 The fire brigade arrived and they put out the fire.
4 I saw her as I was coming out of the building.
5 They had been looking for a flat for three months before they found one they liked.
6 Bill couldn't sleep because of the noise.
1 Джоан поплыл к поверхности и позвал на помощь. Ответа не было. (но)
2 Мы пошли домой. Моя мама ждала нас. (когда)
3 Пожарная команда прибыла. Они потушили пожар. (а также)
4 Я видел ее. Я выходил из здания. (в виде)
5 Они искали квартиру 3 месяца. Они нашли понравившуюся квартиру. (до)
6 Билл не мог спать. Было слишком много шума. (из-за того что)