М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
Maksi112
Maksi112
30.05.2021 06:33 •  Другие предметы

Периметр равнобедренного треугольника равен 32 см, а длина боковой стороны равна 12 см. Вычислите длину основания этого треугольника.

👇
Ответ:
Олька1824
Олька1824
30.05.2021

решение к задаче приложено к ответу

Периметр равнобедренного треугольника равен 32 см,

4,8(51 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
Krichikis
Krichikis
30.05.2021

Yashil o'tlar — yashil- aniqlovchi(ot bilan ifodalangan)

Mana shu gullar — mana shu-aniqlovchi(olmosh bilan ifodalangan)

O'n beshta o'quvchi — o'n beshta-aniqlovchi(son bilan ifodalangan)

Shirin olmalar — shirin-aniqlovchi(sifat bilan ifodalangan)

Uzun ko'chalar — uzun-aniqlovchi(sifat bilan ifodalangan)

Pishgan mevalar — pishgan-aniqlovchi(sifatdosh bilan ifodalangan)

Gaplar:

Pishgan mevalardan yeb olinglar, big'ni sayr qilinglar va damingizni olinglar.

Uzun ko'chalar bo'ylab sayr etib yurardi.

O'n beshtacha o'quvchi besh baho oldi.

Mana shu gullarni sotib oldik.

4,7(36 оценок)
Ответ:
Saidusa
Saidusa
30.05.2021

1. Вращения плеч против/за часовой стрелкой 25 с

2. Вращение локтей против/за часовой стрелкой 25с

3. Жим гантелью арнольд - 8-12 раз (пример: https://youtu.be/6Z15_WdXmVw

4. Обратная бабочка: 8-12 раз (пример: https://youtu.be/T1U3yZne1jw

5. Подъем руки с гантелью левую/правую сторону: 8-12 раз (пример: https://youtu.be/9Hw-9qDu1Po

6. Отжимания с упором на колени: 30± секунд (думаю знаешь)

Упражнения для отдыха:

7. ножницы руками: 30 секунд

8. Планка 30 секунд (делать по простоте, я могу спокойно стоять 10 минут, но не факт что ты вы держишь) нед

9. Прижки со скакалкой (желательно чтобы скакалка была как можно тяжелее) так-же по самочувствию, но минимум 150 прыжков,

Расстяжка:

10. Расстяжка предплечий на коленях: https://youtu.be/67yMmHe-yx4

11. Расстяжка предплечий и зап'ястя: https://youtu.be/JFcirVCZtWE

Так-же чаще бороться армреслингом с достойными противниками

P.S.

Нет упражнений для работы исключительно одной группы мышц, в комплексе есть упражнения как для рук, так и для предплечья и самого плеча

В упражненияэбудет задействованы только гантели

Делать на самочувствие, не рви мышцы, но и не ленись

Советую заниматься по такому графику: 2 дня тренировки, один день отдых

Можно проходить тренеровку несколько раз подряд, в случае если нагрузка недостаточная

4,6(48 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Другие предметы
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ