Полная энергия мяча была равна кинетической, mv²/2. На высоте h=7,2 м кинетическая энергия уменьшилась на mgh. Находим ее, а по ней (m сокращается) - скорость мяча в горизонтальном направлении. У земли она та же, а вертикальную составляющую скорости у земли можно найти по полной скорости (20) и ее горизонтальной составляющей - это прямоугольный треугольник. Из него же находим угол наклона. Время полета равно вертикальной скорости, деленной на ускорение свободного падения. Расстояние по горизонтали равно времени полета, умноженному на горизонтальную состаляющую скорости. Перемещение - гипотенуза треугольника из перемещений по вертикали и горизонтали.
Челночный бег 3×10 мБег 30, 60, 100 мБег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 мПрыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с места и прыжок в длину с разбегаПодтягивания на низкой (из виса лежа) и высокой (из виса) перекладинахСгибание и разгибание рук в упоре лежаПоднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минутуНаклон вперёд из положения стоя на полу или гимнастической скамьеМетание спортивного снаряда в цель и на дальностьРывок гири 16 кгПлавание 10, 15, 25, 50 мБег на лыжах или кросс по пересеченной местности 1, 2, 3, 5, 10 кмСтрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стояТуристический поход с проверкой туристических навыков.
Нормативы ГТО
Комплекс будет содержать 11 ступеней. Для каждой ступени предлагаются собственные названия.
