для математического маятника и по формуле 
для пружинного маятника. А частота колебаний равен 1/T. Период - это время, за которое маятник совершит один "круг", после которого начнёт следующий. А частота - это количество "кругов", совершенные за 1 секунду. Также период (Т) можно найти поделив общее время на кол-во "кругов", проделанных за это время. А частоту можно найти посмотрев какую долю "круга" совершает маятник за 1 секунду на графике
Q=cmt Q-кол-во теплоты , с-удельная теплоёмкость Q=550*100*3000=165000000Дж=165МДж