Под антропогенной нагрузкой понимают степень воздействия человека на природу. В настоящее время естественные ландшафты Русской равнины в центральных и южных районах сильно изменены. Леса в южной полосе сильно вырублены, на их месте образованы либо сельскохозяйственные угодья, либо вторичные осиново - березовые насаждения. Северные районы таежной зоны также сильно изменены в настоящее время, вырублены леса республики Коми, Карелии, Архангельской области.
Еще сильно изменены реки Русской равнины. Конкретно - строительство ГЭС на Волге привело к затоплению обширных площадей. Искусственные водохранилища тоже не лучшим образом влияют на микроклимат. Активная добыча полезных ископаемых в разных районах Русской равнины значительно ухудшает окружающую среду. Гигантские карьеры и отвалы портят ландшафт.
В последнее время принимают меры по охране окружающей среды. Это сохранить природу, разумно использовать ее богатства.
Также природным уникумом Урала считается Кунгурская ледяная пещера, которая является одной из самых больших пещер в мире. Она имеет четыре яруса ходов, и была образована благодаря тому, что подземные воды растворили и вынесли гипсы и ангидриты.
Знаменит и край самоцветов, который расположен между промышленной зоной Среднего Урала и Зауралья, в районе г. Асбеста. Богатые скопления поделочных и драгоценных камней зарождению основ горного промысла, добычи и обработке цветного и узорчатого камня.
Об этом крае говорят, что на Земле нет другого места, где бы было столько видов ценнейших самоцветов. Здесь добывают такие самоцветы, как аметист и топаз.
Капова пещера представляет собой ценный памятник археологии. Она расположена на землях заповедника Шульган-Таш. Помимо того, что сама пещера, как природный объект, имеет большую ценность, она представляет собой и научную ценность.
В 1959 году в Каповой пещере были обнаружены наскальные рисунки человека палеолитической эпохи. Это стало значительным археологическим открытием, так как до этого времени наскальные рисунки этого периода находили лишь во Франции и Италии.