Відповідь:
Перевага овочам і фруктам.
Хліб можна замінити салатами.
Замість газованої солодкої води краще звичайну фільтровану воду, особливо з шматочком лимона.
Завжди має бути червоне, солодке вино. Тільки воно сприяє оздоровленню зі всіх видів алкоголю. Звичайно якщо в міру. Будь який вид алкоголю в безмірності - це небезпека для життя.
Цукор варто замінити на фруктозу, а краще на стевію. На своїй кухні я це зробив ще в 2018 році.
Завжди мають бути на кухні крупи 3-5 видів. Приправи, сіль, перець - це вже побажання кожного. Я не вживаю їжу надто солону - це також шкода для здоров'я.
Не варто економити на шоколаді. Пальмова олія, емульгатори та інша "хімія" - це дуже велика шкода, тому варто переплатити і отримати хороший шоколад.
Пояснення:
Олімпі́йські і́гри — міжнародні спортивні змагання, які проводяться кожні чотири роки. Переможці змагань отримують довічне звання олімпійського чемпіона.
Объяснение:
Олімпійські ігри діляться на літні й зимові. Літні Олімпійські ігри проводяться кожні чотири роки, в рік кратний чотирьом (наприклад : 2012 — 2016 — 2020 і т. д). Зимові Олімпійські ігри об'єднують зимові види спорту й відокремилися від літніх, починаючи з 1924 року. До середини 1990-х літні й зимові Олімпійські ігри проводилися в один рік. Починаючи із зимової Олімпіади в Ліллегаммері (Норвегія), зимові Олімпійські ігри проводяться через два роки після літніх.
Горная система Аппалачей вытянута с северо-востока на юго-запад на 2600 км в пределах Канады и США.