Поднимаясь по крутому склону, обязательно сохраняйте три точки опоры (обе ноги и рука). При движении вниз не торопитесь, идите медленно, ни в коем случае не прыгайте. Ступню ставьте на поверхность склона боком — сначала на пятку, затем на носок. Находясь в горах, всегда внимательно смотрите под ноги.На пути могут оказаться корни деревьев, упавшие сучья, камни, ямы, промоины и другие препятствия, которые могут привести к травме.Основное правило поведения при нахождении в горах — быть предельно внимательным и осторожным!
Объяснение:
1. Передвижение должно быть групповым.
2. Не допускать разделения группы и нарушения дисциплины.
3. Каждая группа должна иметь хорошо подготовленного руководителя.
4. Темп движения и остановки должны соответствовать уровню подготовленности и возможностям участников, условиям местности
и погоды.
5. Соблюдать правильный режим нагрузок, отдыха, питания, питьевой режим, принимать меры, обеспечивающие хорошую терморегуляцию организма.
6. Поддерживать в группе высокую дисциплину и чувство взаимо .
7. Не допускать купания в горных озерах.
8. Не сокращать путь за счет безопасности.
Объяснение: