В пределах Уральского рекреационного района находятся Ильменский, Башкирский и Степной заповедники и 4 национальных парка (Припышминские боры, Таганай, Зюраткуль и Башкирский) . Большинство Уральских курортов расположено в экологически чистых местностях и имеется еще множество перспективных участков для дальнейшего развития санаторно-курортного дела.
Ландшафты предгорной и горной частей Урала пригодны для санаторно-курортных целей. Предгорья характеризуются холмисто-увалистым достаточно расчлененным рельефом. Низкогорья представляют собой невысокие горные хребты, разделенные долинами рек и озерными котловинами, также благоприятными для строительства курортов, прокладки терренкуров и лечебных маршрутов ближнего туризма различной степени сложности в соответствии с установленными медицинскими режимами. К уникальным особенностям местного рельефа надо отнести широкое развитие в Предуралье пещер (около 500), что можно будет использовать для организации спелеотерапии и естественных соляных шахт (соляные рудники Березняков и Соль-Илецка) для создания курортов с галотерапией. Урал отличается большим количеством озер. Их много по всему Уралу, в том числе и горному (Калкан, Зюраткуль, Шарташ, Белое, Тургояк) и особенно в Зауралье (Чебаркуль-ская группа озер, Увильды и др.) . Большая часть озер имеет песчаное дно, хорошие подходы к воде и участки песчаных пляжей, что спо-собствует успешной организации на них пляжно-купального отдыха. Наряду с пресными озерами на Южном Урале много соленых озер, рапа которых позволяет применять их в талассотерапии. Уровень минерализации воды в них соответствует лечебным целям. Например, хлоридно-карбонатная натриевая вода озера Подборное, на котором рас-положен санаторий «Урал» , имеет минерализацию порядка 10 г/л. Крупные озера могут использоваться не только для купания, но и для развлечения отдыхающих, которым может быть предложен яхтинг, катание на лодках и катамаранах, виндсерфинг и даже дайвинг, учитывая значительную глубину многих озер. Особое значение для лечебных целей имеет растительный покров. Большая часть уральских гор покрыта таежными лесами, в видовом составе которых встречаются на севере ель, лиственница и кедр, в средней и южной частях – елово-пихтовые и лиственно-сосновые леса, повсеместно распространена береза, особенно в зауральской части Челябинской области. На западных склонах Южного Урала встречаются «липовые» и «дубовые» горы. Все перечисленные породы обладают высокими ионизационными и ценными фитонцидными свойствами. На Урале много ягодников и лекарственных растений. Богат Урал и гидроминеральными ресурсами. Минеральные воды Урала отличаются большим разнообразием: в регионе имеются минеральные воды, получившие признание в мировой бальнеологической практике.
На Урале в Башкортостане существует единственное в России месторождение термальных газов, выделяющихся из недр в виде сухих (температура 60–63°С) и паровоздушных (температура 50–150°С) струй, на которых построен курорт Янган-Тау. Эти струи содержат бром, бор и йод. Эксплуатационные запасы термальных газов составля-ют 505 л/с. Данный вид природных лечебных ресурсов отнесен к разряду уникальных.
Курорты Урала хорошо обеспечены лечебными грязями. Здесь встречаются три основных типа пелоидов: лечебные торфы, лечебные сапропе-ли и иловые минеральные грязи.
Природные рекреационные ресурсы Урала достаточно хорошо освоены: регион имеет одну из самых развитых санаторно-курортных сетей. Здесь расположено более 3 десятков санаториев и курортов и около 200 санаториев-профилакториев и пансионатов с лечением.
1.Валдайская возвышенность 2. в Каспийское море. 3. Она не относится не к какому бассейну, Волга сама его образует впадая в Каспийское море. 4.Волга -- река в Европейской части России (небольшая часть её дельты (вне основного русла) находится на территории Казахстана) . Волга берёт начало на Валдайской возвышенности и впадает в Каспийское море . Её бассейн занимает 1/3 территории России и простирается от Валдайской и Среднерусской возвышенностей на западе до Урала на востоке 5.Аниш Большая Кокшага Большая Коша Большой Цивиль Большой Черемшан Вазуза Ветлуга (река) Дорогуча (река) Дубна (река Еруслан Жукопа Илеть Казанка (река) Кашинка Керженец Корожечна Которосль (река) Кудьма Малая Кокшага (река) Малый Иргиз (река) Медведица (приток Волги) Мера (река) Молога (река) Моча (приток Волги) Нерль (приток Волги) Нора (река) Нёмда (приток Волги) Орша (река) Рутка Самара (приток Волги) Свияга Селижаровка Сок (река) Соченка (река) Сундовик (река) Сура (приток Волги) Тверца Терешка Тудовка Тьма (река) Тьмака Узола Унжа (приток Волги) Хирлеп (речка) Цивиль Шексна (река) Шоша Юхоть
6."Речная система бассейна Волги включает 151 тыс. водотоков (реки, ручьи и временные водотоки) общей протяжённостью 574 тыс. км. Волга принимает около 200 притоков. Левые притоки многочисленнее и многоводнее правых. После Камышина значительных притоков нет.
7. Каскад плотин и водохранилищ созданы для получения электроэнергии. Волга используется для перевозки различных грузов: леса, хлеба, нефти. Вылов рыбы, речные хозяйства для разведения осетровых пород рыб. Трасса для водных путешествий. Изменения: Волго_ Балтийский и Волго-Донской каналы, затопление сотен гектаров угодий и тысяч селений для создания плотин и водохранилищ. ( для питания ГЭС) . Сейчас Волга в некоторых местах мелеет, а также очень загрязнена из-за сбросов сточных вод из промышленных предприятий. Это очень кратко.)
8.Рыба дохнет раз Речка мелеет- два берега заросли камышом-три Перестает быть судоходной- четыре Становится экологически грязной-пять
9. Один из увеличить количество экологических отрядов. Их более регулярная работа хотя и не сможет избавить от всего мусора на берегу, но обязательно даст неплохой результат. )
