К внутренним водам относятся поверхностные воды рек, озёр, водохранилищ, болот, ледников и подземные воды. Поверхностные воды, включая болота, занимают 12,4% территории России. При использовании воды – жизненно важного природного ресурса – необходимо учитывать возможности её возобновления и самоочищения. Вода обновляется в реках в среднем каждые 19 дней, полное обновление воды в болотах происходит за 5 лет, в озёрах – за 17 лет. Проточность лучшему качеству и насыщению её кислородом. На восстановление запаса пресных вод в земной коре посредством подземного стока потребовалось бы 1750 лет.Распределение внутренних вод по территории России связано с климатическими факторами. Связь эта может быть выражена соотношением осадков,испарения и стока (поверхностного и подземного), т.е. водным балансом.
Река Колорадо славится своим каньоном, достигающим 1800 м глубины. На реках есть водопады, например, всемирно известный Ниагарский водопад на реке Ниагара высотой более 50 м. Большинство рек Северной Америки имеет смешанное питание с преобладанием дождевого, поэтому для них характерно весеннее половодье. Реки северной части материка, в том числе Юкон и Маккензи, имеют преимущественно снеговое питание, поэтому для них характерно весенне-летнее половодье, когда начинается таяние снега. Для Маккензи в весенний период характерны ледяные заторы. Реки Северной Америки имеют большое значение в хозяйственной деятельности людей. На реках Колумбия, Колорадо и Теннесси (приток Миссисипи) построены мощные ГЭС. Миссисипи и река Святого Лаврентия имеют огромное транспортное значение, поэтому, например, Миссисипи часто называют «американской Волгой» . Значительная часть воды рек южной части материка используется для орошения полей. Многие реки Северной Америки испытывают серьезные экологические проблемы в результате деятельности человека: загрязнение промышленными отходами, снос в реки избытка минеральных удобрений, эрозионная деятельность рек, процесс опустынивания п снижения уровня воды в реках в юго-западных регионах США.
