М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
karipovilna
karipovilna
20.03.2021 17:46 •  Информатика

Основными акробатическими упражнениями являются: кувырки вперед

прыжки

перекаты

кувырки вперёд и назад

висы

стойки

👇
Ответ:
titomeister
titomeister
20.03.2021
Акробатика - это вид спорта, в котором требуется гибкость, координация и сила. Основными акробатическими упражнениями являются кувырки вперед, прыжки, перекаты, кувырки вперед и назад, висы и стойки.

Первым упражнением является кувырок вперед. Чтобы выполнить кувырок вперед, сначала нужно встать прямо, с ногами расставленными на ширине плеч. Затем нужно присесть и положить руки на пол между ног. Далее, нужно сильно оттолкнуться от пола ногами и перекинуться через голову, чтобы оказаться на ногах впереди. Важно делать легкие отталкивания и перекидывания головы, чтобы сохранить баланс и безопасность.

Вторым упражнением являются прыжки. Для прыжков нужно сделать отталкивание от пола ногами и при этом подпрыгнуть в воздух. Во время прыжка можно делать разные движения, например, сделать поворот на 180 градусов или прыгнуть через препятствие.

Третьим упражнением являются перекаты. Чтобы выполнить перекат, нужно лечь на пол и сделать качающее движение тела, чтобы перекатиться через плечи или спину и оказаться на ногах.

Четвертым упражнением являются кувырки вперед и назад. Кувырок вперед мы уже рассмотрели, для кувырка назад нужно сделать обратное движение: начать из стоячего положения, а затем при отталкивании от пола перекатиться через голову назад и оказаться на ногах.

Висы - это упражнения, в которых нужно висеть на перекладине или другом подобном предмете. Вися на руках, можно делать разные движения, например, качаться или подтягиваться вверх.

Стойки - это упражнения, в которых нужно стоять на руках или на голове. Для начала стоит попробовать стоять на руках, опираясь на стену или другую опору. Это требует силы в руках и равновесия.

Важно помнить о правильной технике выполнения упражнений, чтобы избежать травм. Для этого можно обратиться к тренеру или учителю акробатики, который сможет показать правильное выполнение и дать полезные советы.
4,4(78 оценок)
Проверить ответ в нейросети
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Информатика
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ