1г углеводы - 4,1 ккал
1 г жиров — 9,3 ккал
1 г белков — 4,2 ккал
Вычесления крайне простые,на пример возмем порцию картлофеля с маслом:
1.
От белков : 2,7г*4,2ккал/г=11.34ккал
От углеводов:39г*4.1ккал/г=159.9ккал
От жиров:7г*9.3ккал/г=65.1ккал
2.Общая калорийность блюда
11.34+159.9+65.1=236.34(кка)
3.Если в обед входят ещё какие блюда то сумируешь их энергетические ценности каждого компонента(б,угл,ж).
4.Суммируешь общую каллорийность блюд .
Здесь главное продумать структуру таблицы .
class cycleName():
name = "Your Name"
for name in range(11):
print(name)
class cycleNum():
for x in range(10, 101):
print(x)
Объяснение:
По классам я разделил чтобы просто было удобно, и запускай эти 2 функции по отдельности(Имею в виду: for name in range(11) и for x in range(10,101)), либо закомментируй 1 из них