Адам ағзасына судың көп пайдасы бар. Себебі мидан бастап асқазанға дейінгі барлық
мүше суды қажет етеді. Сондықтан күнде таңертең су ішу керек. Дәрігерлер судың
төмендегідей пайдасын атап көрсетеді:
• дене температурасын тұрақты ұстап тұр;
оттегі тасымалдайды;
• бүйрек пен бауырдағы қалдықтарды (шлан) тазалайды;
дәрумен мен минералдарды таратады;
денені жарақаттанудан қорғайды;
жасушалар мен бұлшықеттерді біріктіреді;
• тері жасушаларын ылғалдандырып, сауықтырады.
Су ас қорытуға жақсы көмектеседі. Ересек адамның денесінде 40-50 литр су
болады. Қанның 83%, бұлшық еттердің 75%, мидың 74%, сүйектердің 2296 судан тұрады.
Денеде 20% су жетіспесе, адам өміріне қауіп төнеді. Адам қажет мөлшерде су ішпесе,
миының жұмысы баяулайды. Қан қоюланады. Жүрек көп жұмыс істеуге мәжбүр болады.
Іші қатады. Адамның басы айналып, ауырады. Тез шаршап, әлсіздік пайда болады. Тамақ
ішуге тәбеті болмайды.
Адам тұмаумен ауырғанда, биік жерлерде болғанда, күн ыстықта көп су ішуі қажет.
Күнде таңертең тұрғанында 2 стакан су ішкен пайдалы
Бүгін біз қазақ тілі сабағынан табу сөздерді өттік.Табу сөздер дегеніміз: тура айтуға болмайтын,бірақ жақсы жағынан ғана суреттелтін әдептелік белгісі. Осы тақырыпқа үй жұмысын жазып жатқанда бірден маған бір ой келді. Ол менің анамның әпкесі. Ол бізге үйге келгенде бізді атымен атамайтын. Мысалы:мені - ботақан ,әпкемді - еркежан , кіші ағамды - кенжетай деп атайтын.
Если у тебя нету сестры можешь убрать әпкемді - еркежан или если нету младшего брата убери кіші ағамдыОбъяснение: если что обращайся)))