Объяснение:
Алтын адам — 1970 ж. басында Есік қорғанында — сақтар тайпасының жас көсемінің зираты табылды.
Қорған қазбалары Қазақстанды 5 ғ. ЗБ мекен еткен ежелгі тайпалардың мәдениеті, өнері, діні жайлы құнды деректер берді.
Алтын адам — Алматы облысындағы Есік қаласының солтүстігіндегі Есік өзенінің сол жақ жағалауындағы темір дәуірінен сақталған сақ обасынан табылған алтын киімді сақ жауынгерінің мүрдесі (5 ғасыр). 1969 – 1970 жылы археолог Кемел Ақышев тапқан. Алтын адам киімі 4 мыңға жуық алтын әшекейлермен безендірілген. Әшекейлер барыс, бұлан, таутеке, арқар, ат, түрлі құс бейнелерін беретін «хайуанат нақышында» жасалған.
B витаминдары, B2, B6, C, PP, D, E, каротин, фоли ащылық, органикалық ащылықтар, магни, фосфор, кальци, темір. Да картоп көсеммен ша мазмұн калийдың: больше 550 миллиграмм продукттің 100 граммына болып табылады. Калий тұздың шығар- бойдан ал демек, домбығуларды және тамыр және жүрек үшін маңызды серпійді. Тап сол себептен доктордың печеный картобын әншейін алдын алу және желудочно-кишечных (колиттың, гастриттардың, жаралардың) және сердечно-сосудистых (атеросклероздың, гипертониялардың, жүректің жеткіліксіздігінің) ауруға шалдығудың шипасы үшін ұсынады. Картоп қанда холестериннің және артериялық қысымның мазмұнының төмендет ал арқасында пектиннің ішектің қызметі жақсарады. Басқа ана, гипоаллергенен картобы.