Спорт өте пайдалы! Денені дамыту және нығайту үшін барлық дене жаттығулары. Спорттың көптеген түрлері бар. Мысалы: волейбол, баскетбол, суда жүзу, черлидинг, бокс, гимнастика, көркем гимнастика, ауыр атлетика, жеңіл атлетика, және т.б. Біріншіден, спорт денсаулықты, адамның иммунитетін айтарлықтай нығайтады. Екіншіден, спортпен шұғылдану кезінде салмақты жоғалтуға болады, мысалы, таңертең жұмыс істейді. Үшіншіден, спорт адам жақсы иммунитеті кезде, сондай-сондай-ақ рухани тұлға, және өте ұқыпты етеді, және ол ауырып емес, өте жақсы көрінеді! Спортпен айналысу оңай болмаса, досыңа немесе досыңызға қоңырау шала аласыз. Мысалы, жүзу, гимнастика немесе таңертең жүгіру. таңертең жаттығу жасауға өте маңызды тағы бір, тек төсек шығып кезде, сіз тез ояту, және зарядтау таңертең энергия рет, өйткені!
Алматы телемұнарасы 1982 жылы салынған. Теңіз деңгейінен 1080 метр биікте орналасқан, биіктігі - 372 метр, салмағы - 45 мың тонна. 2009 жылы телемұнара сәулет ескерткіші реестріне енгізілген. Жоба бойынша телемұнарадан алты телевизиялық және төрт радиоарна ақпарат таратқан. Антенно-фидерлік трактты күрделі жөндеуден өткізу арқылы қазіргі кезде он төрт телевизиялық және он бір радиоарналар ақпарат таратады. Даму жоспарлары - сандық ақпарат таратуға көшу және қалаға сандық ақпарат тарату қызметін көрсету. Алдағы уақытта телемұнарада қала көрінісін тамашалау алаңы ашылмақ. Оның биіктігі - 176 метр. Сөйтіп, алдағы жылы ғимарат туристерге арналған әлемдегі ең танымал нысан қатарына қосылмақшы. Әйтсе де ойластыратын мәселелер жетіп артылады. Мәселен, мұнараның сыртқы қабатын түн түгілі күндіз де айнадай жарқырап көрінетіндей етіп қаптау керек.
