1-тапсырма. Мәтінді оқыңдар Бала күнімде отбасы жагдайымыз тым төмен болды. Кедейліктің
тақсіреті' маган сезілмесе де, шешеме қатты батты. Киер киім, ішер
асқа жарымай жүргенде ол үнемі өз ыдысындағы несібесін маған
бөліп беретін еді. «Құлыным жеі гой, менің қарным ашкан жоқ».
дейтін. Бұл оның үнемі айтатын жалган сөзі еді.
Ержете бастаған шағымда базардағы қымбат зат немесе дору
мендер алып беруге шешемнің акшасы жетпейтін. Үнемі жақын
маңдағы өзеннен балық аулап келетін. Мен балық етін жеп,
сорпасын ішіп отырған сәттерімде ол үнемі үстел шетінде балық
сүйегін мүжіп отыратын. Анам қайраткан балык сорпасының дамі
өлі күнге таңдайымда. Үнемі шынысына ет салып берсем: «Өзін
жeil ғой, білесің ғой мен балық етін упатпаймын», - деп қайтадан
оз ыдысыма салып қоятын. Бұл оның екінші жалған сөзі болатын.
Орта мектепте оқып жүрген кезімде менің оқу және киіміме
кететін қаражатымды қамдау үшін үнемі түні бойы мардымсыз ақша
үшін тігіншілікпен айналысатын. Түн ортасында оянсам, бүкіл
киім тігіп отырған анамды көретінмін. «Шеше, үйықтаңызшы,
таңертең тагы жүмысқа барасыз», - десем: «Үықтай бер, күлыным,
ұйқым келмеді», - дейтін еді. Ал бүл сәтте таң агаруга жакын
қалганын іштей сезіп жататын едім. Бул оның үшінші жалған сөзі
еді.
Жоғары оқу орнына емтихан тапсыратын күні мектеп қақпасының
алдында, шақырайган күннің астында мені күтіп турган адамды
көрдім. Өзге ата-аналар секілді дүкеннен салқын су алуға ақшасы
жоқ шешем маган қант қосылған қара шай алып келіпті. Үш сағат
бойына мені күтіп турган байғұс шешемнің ерні кеберсiп кетсе де, алі
нәр татпаганын білдім, «Өзіңіз ішіңіз», - деп усынып см, Жана гана
іштім, өлі шолдеген жоқпын», деді. Кесе түбіне апамның мейір-
шапагаты тунганын сездім. Сарқын ішіп, анамды кушактадым. Бұл
оның төртінші жалган созі еді.
massaget.kz сайтынан
А Мәтіндегі ойды төрт бұрмалас сөйлемге сыйдырып жазыруар
ә Мәтіндегі ойды жалғастырып, «Анашым - жанашырым» тақырыбына эссе
жазыңдар.
Б Мәтіннен есімше тұлғалы сөздерді тауып талдаңдар. ответ
готовый витамин А (или ретинол), поступающий в организм с пищей животного происхождения;провитамин А (или каротин), который трансформируется в витамин А под действием фермента каротиназы (провитамин А является растительной формой витамина А).Повышение сопротивляемости организма инфекциям, поражающим органы дыхания.Сохранение молодости и красоты кожи росту, правильному формированию и укреплению костей, волос и зубов.Предупреждение развития «куриной слепоты»: так, в сетчатке глаза присутствуют светочувствительные вещества, которые и обеспечивают зрительные функции. Одной из составляющих таких веществ является витамин А, отвечающий за адаптацию глаз к темноте.Обеспечение окислительно-восстановительных процессов.Замедление процесса старения.Предупреждение развития сердечно-сосудистых заболеваний.Укрепление иммунитета.Защита от раковых заболеваний (в частности от рака молочной железы, а также эндометрия и простаты).Повышение содержания в крови так называемого «полезного» холестерина.Предупреждение развития атеросклероза.Повышение сопротивляемости к раковым заболеваниям.
Май ерітетін А дәрумені бар екі нысандары:
дайын А дәрумені (ретинол), түсетін ағзаға тағаммен бірге жануарлардан алынатын;
провитамин А (каротин), өзгертілетін А дәрумені әсерінен ферменттің каротиназы (провитамин А болып табылады өсімдік түрі А витаминінің).
Арттыру ағзаның қарсы инфекциялар, поражающим органдары тыныс алу.
Сақтау жастық пен сұлулық тері.
Өсуіне жәрдемдесу, дұрыс қалыптастыру және нығайту, сүйек, шаш және тіс.
Ескерту "куриной соқырлық": мысалы, көздің тор қабығындағы отырса, көздің жарыққа сезімтал заттар мен қамтамасыз етеді көру функциясы. Соның бірі " мұндай заттар болып табылады А дәрумені үшін жауап беретін бейімделуіне көз - қараңғыда.
Қамтамасыз ету тотығу-тотықсыздану.
Баяулауы процесін қартаю.
Алдын алу жүрек-тамыр аурулары.
Иммунитетті нығайту.
Қорғау рак аурулары (соның ішінде сүт безі обырынан, сондай-ақ эндометрия және қуық).
Арттыру мазмұны қан деп аталатын "пайдалы" холестерин.
Ескерту даму атеросклероз.
Арттыру, қарсы - обыр аурулары.
Свое второе название – токоферол – витамин Е получил от греческих слов «токос» (или «рождение») и «ферро» (что в переводе обозначает «носить»). И действительно – было доказано, что токоферолы благотворно воздействуют на функционирование половых желез.
Интересный факт! В 30 – 40-е годы ХХ века существовало множество неверных представлений относительно этого витамина. Так, ошибочно полагали, что токоферол сводит на «нет» действие витаминов С и D. Но проведенные исследования развенчали этот миф, установив, что витамин Е необходимо принимать с осторожностью лишь людям, страдающим повышенным давлением и ревматической болезнью сердца
Өзінің екінші атауы – токоферол – Е дәрумені алды грек сөзінен "токос" (немесе "рождение") және "ферро" (бұл ауыстыру білдіреді "киіп"). Мен шын мәнінде – дәлелденген, токоферолдар жақсы әсер ететіні жұмыс істеуіне жыныс бездерінің.
Қызықты факт! 30 – 40-е годы ХХ ғасырдың бастапқыда көптеген қате түсініктерді қатысты осы дәруменнің. Осылайша, қате полагали, токоферол жинақтайды "жоқ" әрекет витаминдер С және D. Бірақ жүргізілген зерттеулер развенчали бұл миф екендігін анықтай отырып, Е дәрумені қабылдауға сақтықпен ғана ауыратын адамдарға қысымы және ревматикалық ауруымен, жүрек