В первую очередь занятия физическими упражнениями укрепляют весь организм человека, благодаря чему, люди значительно реже болеют респираторными заболеваниями. Сопротивляемость вирусным инфекциям и другим болезням, у человека, регулярно занимающегося спортом, гораздо выше, чем у тех, кто пренебрегает такими занятиями.
Немаловажным фактором, особенно для людей старшего возраста, является укрепление суставов и мышц, происходящее за счет постоянных физических нагрузок. У физически слабых или пожилых людей, состояние опорно-двигательного аппарата всегда нуждается в укреплении, и только занятия спортом могут эту важную часть тела, сделать сильной и выносливой.
Біріншіден, дене жаттығулары бүкіл адам ағзасын нығайтады, соның арқасында адамдар тыныс алу органдарының ауруларына шалдығады. Спортпен жүйелі түрде айналысатын адамның вирустық инфекцияларға және басқа ауруларға төзімділігі мұндай әрекеттерді елемейтіндерге қарағанда әлдеқайда жоғары.
Маңызды фактор
әсіресе егде жастағы адамдар үшін үнемі физикалық күш салу арқылы пайда болатын буындар мен бұлшықеттерді күшейту болып табылады. Физикалық әлсіз немесе егде жастағы адамдарда тірек-қимыл аппаратының жағдайы әрдайым күшейтілуі керек, тек спортпен айналысу дененің осы маңызды бөлігін мықты әрі тұрақты ете алады.
Статистика
ҚАЗ
РУС
Негізгі
Іздеу
Ресми
жариялау
"БҰҰ" құжаттары
Зерттеулер кітапханасы
Таңдаулы
Кабинет
Сайттың толық нұсқасы
"Жалпы білім беру ұйымдарына арналған жалпы білім беретін пәндердің, таңдау курстарының және факультативтердің үлгілік оқу бағдарламаларын бекіту туралы" Қазақстан Республикасы Білім және ғылым министрінің 2013 жылғы 3 сәуірдегі № 115 бұйрығына өзгерістер мен толықтыру енгізу туралы
Қазақстан Республикасы Білім және ғылым министрінің 2018 жылғы 10 мамырдағы № 199 бұйрығы. Қазақстан Республикасының Әділет министрлігінде 2018 жылғы 5 маусымда № 16989 болып тіркелді