Спорт залында қос аяқпен темірді көтеріп-түсіру - денсаулыққа зиян жаттығулардың бірі. Бір жағынан штанга көтеруден еш айырмашылығы жоқ секілді, екінші жағынан көп мөлшерде күш жұмсау ақылға қонбайды. Қос аяғымен 300 келені көтеріп тұрған жаттығушы ағзасына ауырлық түсіріп жатқанын сезбей, өзін мықтымын деп сезінуі мүмкін. Есіңізде сақтаңыз штангамен отырып-тұру жаттығулары мен қос аяқпен ауыр темірді көтеру ұқсас нәрселер емес. Бұл әрекетті орындап жатқанда барлық бұлшық еттер іске қосылатындықтан зиян емес. Салмақ дене бөліктеріне бірдей түседі. Жаттығу қиын болмас үшін техникасын меңгеріп алған жөн: штанганы төмен түсірген кезде екі тізенің арасын алшақ ұстау керек, ал жоғары көтергенде жамбаспен қоса көтерілу керек. Білекті көтеріп алу үшін емес, тіреп тұру үшін пайдаланған дұрыс.
Әр адам спортпен айналысуы керек,егер адам спортпен шұғылданбаса онын денесі ауырып әлсірейді.Сондыктан да адам спортпен айналысса денесі шымыр болады
Айтылмыш сұрақтың мағынасы құрал-: "неғып" өзінің сұрағында?. Мында маңыздылау және дұрыс бол- қасқайт- "қаржыгер" деген сөзді. Қазірде біздің елімізде барлық себя есепте- сауатты дәрігермен, заңгерлермен, мұғалімдермен, қаржыгерлермен " туғыз- деген төселіп кетті.
Белгілі мәтел бекітеді, не үш затқа ара әлем человек жатпай-тұрмай - су, от және кассирдың қолдарына қарау біледі, оған ақшаларды отсчитывающего. Білем, тап сол себептен адамдар теңізшімен, өрт сөндірушілермен немесе қаржыгерлермен болады. жаңа замандар - жаңа табиғаттар. Қарамастан және жастар 25 кейін жас адамның едәуір үлкен саны де- стать теңізшілермен қиялдаса, сол қазір ең құмар кәсіптің көрінген рейтингінің сырттың қаюлауларын нығыз "қаржыгер" деген айқындама қарызға алды. Ша деректерлер социолог, қаржыгерлер, сияқты правило, демалыстарға деген жұмыста подолгу кідір-, көбіне шұғылданушылардың классикалық трудоголиков, санына деген қарайды.
Де-, сол мені салу көңілден мансапты финанстың облысында отнюдь емес түңілдіреді. Қарамастан және бұлақты сөзбен мұнда тап болады