Светлана Подобедова (25 мамыр, 1986, қысқы, Иркутск облысы, РСФСР) - Қазақстан тяжёлоотлетика. Ресей спорт (2005) және Қазақстан (2009) еңбегі сіңген шебері. Екі дүркін әлем чемпионы (2009, 2010), екі дүркін Еуропа чемпионы (2004, 2005), Қазақстан чемпионы (2010, 2011, 2012), Азия (2009) және Азия ойындарының чемпионы (2010). Әлем чемпионатының 2011 күміс жүлдегері. Жұлқи көтеруде әлемдік рекорд орнатты - 134 кг (ұрып-Наталья Заболотная [1]); және қос-шараға - сынған Наталья Заболотная ретінде 295 кг. Қос шараға 291 кг көтеріп, 2012 жылы Лондонда өткен Олимпиада ойындарында Қазақстан Республикасының қатарынан төртінші алтын алды және ол, мен атап, кенеттен, бұл хабарлағанымыздай, допинг үшін тест барлық түрлерін өтті Қытайда, оның әлем чемпионатына салтанатты кейін Кельн Халықаралық допингке қарсы агенттігі (WADA) жаңа эксперименттік зертхана Ресей Федерациясының жіберілген оны үлгісі, оң нәтиже берді. Сонымен қатар, үлгі бірнеше рет бұрын сынақтан өткен және оған заңсыз ештеңе табылған.Біздің федерациясының жылы (Подобедоваға қоспағанда, бақылау сарапшылар астында тіпті үш ресейлік зілтемірші болды) берілген және саусақпен көтеру бірде-бір атлеттер үшін бәсекелесу үшін соққы емес үшін WADA шешімін қабылдады. Ешкім де, тіпті ол осы процедураға 400 еуро төлеуге қажет екендігін талқылауы болды үлгісі B. ашу сұрады, неге «Мен ақша жасауға өзімді ұсынды, бірақ мен деді? All've қазірдің өзінде шешім қабылдады ... «
Қалааралық мектептер арасында өтетін " Мектебім - алтын бесігім" атты тақырыптан шығармашылық кеш біздің мектебімізде өтпекші. Осы кештің дайындық жоспарын дайындау біздің сыныптың оқушыларына тапсырылды. Осы дайындықпен жүргендіктен сабаққа дайындалуға уақыт болмай кетті. Алдағы емтиханға дайындалу мақсатында өткенді қайталау керек. Саябақта сергіту жаттығуларын жасадық. Сабаққа дайындалғанда үзіліс жасап тұрамын. Мұның бір қиын материал екен. Есте сақтау үшін көп қайталау қажет. Поезд нешеде жүретінін анықтауды ұмытпа. Демалу денсаулыққа пайдалы.
