Современному человеку сложно представить свою жизнь без компьютеров. Они прочно вошли в нашу жизнь и заняли свое место во всех сферах деятельности. Для кого-то компьютер – это незаменимый на рабочем месте, для других проводник в виртуальный мир, где каждый может стать кем угодно. Вред компьютера неоспорим. Вряд ли найдутся те, кто с этим не согласится. Какую же главную угрозу несет в себе компьютер: Нарушение отдельных систем организма (мышечная, опорно-двигательная, кровеносная и так далее). Это происходит из-за малоподвижного образа жизни, который мы ведем. С появлением персональных компьютеров активность офисных работников уменьшилась до четырех раз. Виновником этому стал компьютер лишь косвенно. Главная причина кроется в самом человеке, в его лени и нежелании возвращаться в реальный мир. Ухудшение зрения. Работая продолжительное время за компьютером, мы концентрируем внимание на мониторе, что негативно сказывается на зрительной системе. Электромагнитное излучение. Этот фактор был назван едва ли не первым, когда общество осознало вред компьютера и влияние его на организм. В последнее время уровень излучения был значительно снижен, появились различные защитные при очки, экраны и так далее). Тем не менее не стоит забывать о системном блоке и задней панели монитора. Стоит ли говорить о том, что многие заядлые «геймеры» сутками могут сидеть за компьютером, забывая поесть и поспать. Это также наносит немалый ущерб нашему здоровью.
Көп уақытын шығындау. Әлеуметтік желілерде сағаттап отырамынымыз өтірік емес. Алайда бұл уақытыт пайдалы әрі тиімді өткізуімізге де болар еді. Бос әңгіме, жеңіл әзіл-қалжыңдармен уақыт өлтіргеннен гөрі, білім алу, тіл меңгеру - әлдеқайда пайдалы.Шынайы өмірден алыстау. Әлеуметтік желілерде біздің мінез-құлқымыз, өзімізді ұстауымыз шынайы өмірге қарағанда өзгерек. Нәтижесінде шынайы өмірден алшақтап, қиялыңыздағы виртуалды кейіпкеріңізге әбден беріліп кетуіңіз мүмкін. Жеке тұлғаның азуы. Егер әлеуметтік желілерге көп уақытын жұмсайтын адамдардың сөзіне, пікіріне назар салсақ, олардан мағынасыздықтың лебі еседі. Тіпті, бірқатарының сөздері көпшілікке түсініксіз. Әлеуметтік желілер - алаяқтар мен арам пиғылды адамдардың алаңы. Өкінішке орай, көпшілігіміз әлеуметтік желіге өзіміз жайлы басы артық мәлімет берудің артынан болар зардабын біле бермейміз. Көбіне онда толық аты-жөнімізді, мекен-жайымызды, телефон нөміріміз бен жұмыс орнымызды жазып жатамыз. Мысалы, бүгін әлеуметтік желіде достарыңызбен ноутбук немесе қымбат тон сатып алғаныңыз жайлы мәліметпен бөлістіңіз делік. Біраз уақыттан соң өзге қалаға не мемлекетке саяхаттап бара жатқаныңыз жайлы жаздыңыз. Дәл осы уақытта сіздің жоқтығыңызды пайдаланған аласқатр, ұлылар тоныңыз бен ноутбугыңызбен қатар, одан бөлек құнды дүниелеріңізді тонап кетуі мүмкін
Әрине, егер шегін біліп қолдансаң., әлеуметтік желінің зияны жоқ деуге болады. Әлеуметтік желіге күніне 1 сағат уақытыңызды ғана бөлгеніңіз жөн.
1. Спорт-денсаулық кепілі.