Question

Бір тақырыпты таңдап, мәтін құрастырып жазыңыз  «Судың адам өміріндегі маңызы»
 «Ежелгі көшпелілер мәдениеті»

Answer 1

Судың адам өміріне маңызы.

Су — керемет, сирек кездесетiн минерал! Ол қатты, сұйық және газ сияқты күйде болатын жалғыз минералдардын бірі.

Су — жақсы энергия ақпараттық сақтаушыларының бiрi. Ол адам бойындағы энергияны өзіне сіңріп алатындығы ғылыммен дәлелденді.

Барлық малдар және өсiмдiтер, жанды заттар заттар сулардан тұрады: малдар — 75%ке, балық — 75%ке, медуза — 99%ке, картоп — 76%ке, алмалар — 85%ке, қызанақтар — 90%ке, қиярлар — 95%ке, қарбыздар — 96%ке.

Адам организм 86%сдуан тұрады. Су мөлшерi әр түрлi мүшеде, әр түрлі көлеиде болады:

бауыр — 69%ке дейiн бұлшық еттер — 70%ке дейiн ми — 75%ке дейiн бүйректер — 82%ке дейiн қан — 85%ке дейiн.

А ң бас экологиялық мәселелерi:

Экологиялық таза азықтар жоқ;төмен сапалы ауыз сулар, тұрғынның денсаулық жағдайының негiзгi белгiсi;Дәрiгерлiк және әлеуметтiк сипаттың мәселелерiнiң аласа шешiмi.

85% барлық аурулардың әлемiнде сумен берiледi. Жыл сайын 25 миллион адам сумен тараланатын аурулардан өледі. Адам күнделікті өмірде суды пайдаланады. Ол iшу және азық үшiн оны қолданады, жуыну үшiн, қыстыгүнi — жылыту үшiн.

Бiз судан 80%ке тұрамыз. Су — бiздiң дене құрастырылған бас материал.

Суы адамы үшiн алмастырылмайтын, темiр, газ, көмiр, мұнайға қарағанда бағалырақ жаратылыс байлығы болып табылады,

Адам организмдағы судын пайдалылығы:

Энергия айналымын өзгертуге көмектеседі;Организмға нәрлi затты сiңiруге көмектеседi;Тыныс үшiн оттектi дымдайды;Дене ыстығын реттейдi;Зат алмасуда қатысады;Тiршiлiк маңызды органдарды қорғайды;Буындар жағады;Организмнан әр түрлi қалдықтарын шығарады.

Микроскоппен қанның көп жылдық зерттеулерi организмның құрғатуы, сусыздануы және қанның келесi ашуы қазiргi ауруларды көпшiлiктiң себеі екені дәлелденді. Су буындарды тазарту үшiн қажеттi, барлық органдар мен жүйелер құрылысын маңызды болып келеді

Бiздiң өмiр барлық процесс — бұл кеуiп кетудi процесс: сақтаудың парыздың жанында кез келген көкөнiс және жемiс өз сырт пiшiнi жоғалтатын адам тыржиған да қағырланады. Омыртқаның остеохондрозы — ғажайып мысал, кеуiп қалу омыртқа аралық дисктiң сүйек нәзiк пластинкасының құрғақ сүйекке айналуы.

Судағы ересек адамның тәулiктiк қажеттiгi — дене салмақты 1 кг-ға 30-40 грамм. Судағы организмның күн сайынғы қажеттiгi 40% шақты азықпен қанағаттанады, бiз өңге әр түрлi сусындардың түрiнде қабылдауымыз керек. 50% шақтыдан нанда ботқалардағы 80% суға дейiн болатынын көңiл қоймастай емес, етте — 58-67%, көкөнiстер және жемiстердегi — 90% суға дейiн, яғни қурап қалған тағам судаң тұрады.

Адам күніне суды 1, 5-2 литр жоғалтады. Демек соншама оған су iшуi керек.

Сонымен қатар суды тек қайнаған түрде ішу керек. Өйткені суда әр түлі зиянды микроорганизмдер болуы мүмкін.

Answer 2

«Судың адам өміріндегі маңызы»

Адамның, жануарлардың, жалпы жер бетіндегі барлық тіршілік иелерінің өміріндегі ең маңызды болып табылатын ресурстардың бірі ол - су.

Бірінщіден, су арқылы адам ағзаның шөлін басады.

Судың адам ағзасына пайдасы өте көп. Кейде өлім аузынанда алып қалып жататын жағдайларда болып жатады.

Екіншіден, адамның денесінің орта есеппен алғанда 60 пайызы судан тұрады екен. Бұл судың маңыздылығының нағыз дәлелі деп ойлаймын. Денеміздің ең үлкен бөлігін қамтамасыз етіп тұрған бұл ресурс біздің өмірізде үлкен рөл атқарып тұр екен.

Үшіншіден, су ол тазалықты сақтаудың ең басты құралы. Себебі, су арқылы біз жуынамыз, шомыламыз, киімдерімізді және тағы да басқа нәрселерді тазалаймыз.

Су - бір сөзбен айтқанда, біздің өмірімізді қамтамасыз етіп тұрған басты құрал болып табылады. Алайда "Судың да сұрауы бар" дегендей, оны үнемдеп, дұрыс қолдана білу және оны ластамай, тазарту біздің басты міндетіміз. Сонда ғана біз ұзақ ғұмыр жасай аламыз.