Міне, дәл осы 8,5 сағатты «бос уақыт» деп есептейік. Теледидар мен ток-шоуды көруді азайтып, оның орнына керемет, пайдалы істермен айналысуға болатынын білесіз бе?
– Күнделік жазыңыз
Күнделік жазу арқылы өмірді терең түсінуге және жазушылық қабілетті арттырып қана қоймай, назарды ең маңызды заттарға аударуға көмектеседі. Оны қағазға немесе электронды түрде жассаңыз болады. Күнделік жазу үшін күніне 5-10 минут немесе аптасына бір сағат уақыт бөлу маңызды емес.
Не жазу керек? Күнделікті досыңыздай көріп, жан-дүниеңізді ақтарып жазыңыз. Мақсаттарыңызды және оған жету жоспарын немесе денсаулығыңыз үшін тамақтану кестесін, күн тәртібін енгізіңіз.
Қазағым менің
Дәстүр мен салтқа бай халық
Баба жолынан
Өтпеген халық айналып
Шілдеханасы тойлаған тұсаукесерін
Бес жасар бала
Бестіге мініп бәйге алып
Дәстүрім бар салтым бар қандай тамаша
Қастерлейік қаймағын бұзбай
Арайланып ататын таңмен таласа
Жанымдағы жайнаған жұлдыздай
Текті халқым ай
Дәстүр салтың ай
Жарасады майға жұлдыздай
Объяснение: