Бұл – менің ағам. Менің ағам
ДЕНСАУЛЫҒЫН күтеді. Ол күнде
таңертең суық суға жуынып денесін ШЫНЫҚТЫРАДЫ.
Менің ағам
денсаулығын САҚТАУ ҮШІН
жүзумен айналысады. Аптасына екі рет
ЖҮЗУГЕ барады. Су арқылы ШЫНЫҒУ
денсаулыққа
пайдалы.
ОНЫҢ денсаулығы мықты.
Объяснение:
Жыл сайын дүние жүзінде темекі шегудің салдарынан 4 млн. адам қайтыс болады екен. Бүгінде жер шарында 1,2 млрд. адам темекі шегетін көрінеді. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының дерегі бойнша 1997 жылы темекіден 3 млн. адам көз жұмған болса, бұл көрсеткіш жыл сайын 33 пайызға өсіп отырған. Ал, Қазақстанда қазіргі уақытта 5 млн.-ға жуық адам темекі шегеді екен.
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының есебіне жүгінсек, егер жағдай өзгермесе, онда таяу жылдарда жарты миллиард адамның түбіне темекі жетуі мүмкін көрінеді.
Темекі тартатын адам күніне орта есеппен 200 рет, айына 6 мың рет, жылына 72 мың рет ішке түтін сорады. Қызығы сол, темекі шегуді о баста «ойнап» бастаған 100 адамның 80-і бірітіндеп тұрақты шылымқорларға айналады. Қазір темекінің мыңнан артық зияны бар екені мәлім болып отыр. Сондықтан, темекі шекпейтіндер оған жоламай-ақ қойсын, шылымқорлар одан құтылудың жолын қарастырсын.
Темекі – адам денсаулығына қауіптілігімен қатар өзіне тәуелді ететін өнім. Ашығында темекіні тастау адамның мықты ниетіне, ерік-күшіне, сабыр төзіміне көп байланысты. Әсілінде, адамдардың нәпсісіне тыйым сала білетін ең тамаша уақыт – ораза ұстайтын Рамазан айы. Ораза ұстаған адамның күні бойы темекі тартпағанына қарағанда, біраз сабыр көрсетіп, басқа кездерде де осы күйін жалғастырса, бір ай ішінде темекі дертінен құтылуға болады
Еңбек етсең ерінбей, тояды қарның тіленбей. Адал жолмен еңбек етіп, адал нәпақаңды тапқанға не жетсін. Қазақтар ертеден таңнан қара кешке дейін еңбек еткен, ерінбеген халық болған. Атаанамыз бізді үнемі жұмыс істеуге, еліміз үшін ерінбей еңбек етуге шақырады. Адал жолмен келген нанның дәмі қашан да тәтті.
Жұмыс ең әуелі бізді тұрақтылыққа, жауапкершілікке жетелейді. Егер де ешкім еңбек етпегенде, жұмыс істемегенде мына әлем бір орында қалып қоюшы еді, сөйтіп сәйкесінше біздің тұрмыс сапамыз нашарлаушы еді. Сондықтан да болар қазірде еңбек етпейтін, қол қусырып отыратын адамдардың саны аз, жоқ десек те қателеспеймін. Өйткені жұмыс істемеген адам жақсы тамақ ішпейді, жақсы көлік мінбейді, жақсы киім кимейді. Еңбек еткен әр күніміз біздің ең бақытты күндеріміз. Себебі өмірі бос өткен адамдар ең бақытсыз адамдар болар. Бай, бақуатты өмір сүру үшін адамдар жұмыс жасайды. Тек жұмыс. Ерінбей, кейінге қалдырмай, уақытылы атқарылған жұмыс қана шынайы байлыққа, білімге, даналыққа жетелейді.
Өте көп көп рахмет Рахмет