Денсаулық зор байлықАдамзат өмірге келген соң өмірін қалай болса солай өткізбеуі тиіс. Яғни адам саналы да жарқын өмір сүруі қажет. Ол үшін ең алдымен ата-бабамыз айтып кеткендейБірінші байлық – денсаулықЕкінші байлық – ақ жаулықҮшінші байлық – он саулық демекші, ең алдымен саналы да жарқын өмір сүру үшін денсаулық қажет. Ал сол денсаулықты сақтау – өз қолымызда, яғни өз еншімізде. Қазіргі таңда аурулардың түрі көбейіп барады. "Тірі адам түбінде бір ауырмай тұрмайды” деп данышпан Баласағұнидің айтқан сөзі рас сияқты. Өйткені, әрбір адам басында өзіне белгілі бір аурулары бар. Бірақ біз сол аурулардың шарықтауына жол бермей оған төтеп беруіміз қажет. Яғни "Ауруын жасырған өледі” (Ә.Науаий) деген сөзге қарсы адам өз бойындағы ауруы бойынша дәрігерлерден кеңес алып, білгендерден сұрап отыруы қажет. Ең алдымен сәбилердің дұрыс жетіп қалыптасуына қарсы дисплазия деген аурулар бар. Ол аурумен сәби күресе алмайды, ал онымен күресетін ата-анасы. Бұл ауру дәрігерлердің айтуынша, әсіресе соңғы кездері балалар арасында кеңірек тарап бара жатқан дисплазия ауруының пайда болуына бірнеше себептер негіз. Олардың біріншісін экологиялық жағдайлармен байланыстырсақ, екінші себебі ағзадағы йод темір, сондай-ақ кальцийдің тапшылығына тікелей қатысты. Мұның ақыры мүгедектікке әкеліп соғуы мүмкін
Мен сағат алтыдан отыз минут кеткенде (или можно "алты жарымда" - пол седьмого) тұрамын. Мектепке жетіден қырық минут кеткенше жиналып сурет (если это урок рисования то "сабағына", если это кружок рисования то "үйірмесіне") кетемін. Үйге он екіден отыз минут өткенде (или он "екі жарымда" - пол первого) келемін. Тез жиналып мектепке кетемін. Сабақтар (уроки) невозможно перевести на каз.Яз. -школьный день) біткен соң мен үйге барамын. Тамақтанып, үй тапсырмаларын (домашние задания) орындап жуынамын. Сағат "жиырма үш нөль нөль минутта" (дословно время: в двадцать три часа ноль ноль минутта или можно написать "он бірде" - в одиннадцать часов) жатып ұйықтаймын.
