Шомылу, әдетте, бұлшық еттің өте белсенді қозғалысын (жүзу, қозғалу және суда ойнау) тудырады, мұның өзі бүкіл ағзаға, ең алдымен, қозғалыс және жүріс-тұрыс мүшелері жүйесіне пайдалы. Ашық су қоймаларында шомылған кезде судың әсеріне ауаның, күн сәулесінің әсері қосылады. Тұзды суларға шомылғанда (теңізде, минералды көлдерде, тұзды көлдерде, минералды бассейндерде, соның ішінде теңіз суында) осында еріген тұздың химиялық әсері білінеді. Тұз теріні тітіркендіреді, бұның өзі судан шыққан соң да (тұздың ұсақ түйіршіктері теріге сіңіп) сақталып қалады. Жалпы шомылу денсаулықты күшейтуге ықпал етеді, қан және лимфа айналымын, жүйке-бұлшық ет аппаратының жұмысын жақсартады, тынысты кеңейтіп, жылу алмасу механизмін жетілдіреді. Белгілі бір тәртіпті сақтаған жағдайда үнемі шомылу ағзаны шынықтырудың және суық тиюден болатын аурулардың алдын алудың тиімді жолы болып табылады.
Мен жазғы демалысты жақсы көремін. қала өте ыстық, өйткені осы уақытта, біз отбасы ретінде біз орманда демалысқа өтіңіз. Біз таза ауамен дем, өзен және ойын ЗАБК. Мен жоспарланған күніне дейін-ақ бастау сапарымен дайындаңыз. Біз, бадминтон ракеткасын қабылдауға купальник ұмытпауымыз керек. Мен рюкзактар өз жолын жасауға мұқият ұнайды, қандай ұмытып жоғын тексеру? Көптен күткен күні біз, ең соңында, үйден кетуге және орманға кіріп, бар келеді. Біз кез келген сүйікті орны бар, және біз жаңа орманда тоқтату әр жолы жоқ. өзен және құмды жағажай жанында болды бастысы. Мен қалаған жерде жасай аласыз, себебі орманда Мен саяхат сүйемін. Мен олардың ата-аналарын серуендеуге туралы ескертусіз, жалғыз жүре. Мен ән құстардың тыңдауға, zalisovymy тұрғындарын көруге ұнайды. орманда сіз түрлі түсті үлкен хош шоғын гол гүл шоқтарын ткать шөп жатуы мүмкін. Әрине, әлдеқайда қызықты, біз достарыңызбен болсаңыз. Содан кейін мен кіммен Жасыру ойнауға және іздеуге бар «dohonyalochki жылы». Кейде біз өзен Battle жеткізіңіз: Балалар суға бір-біріне жоғалтып тырысып ересектер иығына отыруға. Бұл өте көңілді және күлкілі. Рим Папасы алаудың ән ән айналасында гитара және кеш алады. Біз қазірдің өзінде түнде кеш үйге өтіңіз. Мен дерлік ұйықтап болды және әрең үйге өтіңіз.
Жалпы шомылу денсаулықты күшейтуге ықпал етеді, қан және лимфа айналымын, жүйке-бұлшық ет аппаратының жұмысын жақсартады, тынысты кеңейтіп, жылу алмасу механизмін жетілдіреді. Белгілі бір тәртіпті сақтаған жағдайда үнемі шомылу ағзаны шынықтырудың және суық тиюден болатын аурулардың алдын алудың тиімді жолы болып табылады.