Бұлшық еттер қозғалып жұмыс жасайтын, яғни денеміз қосымша калорияларды ыдырататын кез-келген физикалық белсенділік жаттығу деп аталады. Физикалық жаттығулардың жүзу, жүгіру, жаяу жүру, би секілді көптеген түрлері бар.
Физикалық белсенділіктің физикалық денсаулыққа ғана емес, сонымен қатар психологиялық жағдайға да пайдалы екендігі дәлелденді. Ол тіпті өмірді ұзартады деп есептеледі.
Напишіть у відпоЛінивий ледачий, і ненажерливий Після двоповерхового магазину. Вони кажуть, що сон один від одного. Я не задоволений своєю життя, говорить, що перший. - Заповніть голодний, sleep're ülgermeymin що-небудь. Я не знаю, моя мрія, я з'їв їжу, а потім uyıqtasam, я повинен встати і годували, що, насолоджуйтеся! -Джо Куля! Другий було витрачено на його слова. Моя мрія збулася,qarnımdı toydırsam, їдять більше їжі через деякий час, якийсь час, а потім знову зупинитися, я готовий з'їсти їжу так приємно я готовий з'їсти! А ви кажете, uyıqtasam, коли у вас є час, щоб спати, їжа, щоб поїсти! Якщо ви їсте тільки поточний сон. Тут є задоволення, сказаввіді тут
Лентяй и обжора Как то сидели два лентяя болтали о том о сем. Каждый решил рассказать свою мечту. - Я собой совершенно не доволен, - сказал первый.- Не наедаюсь,не высыпаюсь, ничего не успеваю. Моя мечта - наестся, выспаться, проснутся снова наестся, вот было бы здорово! - Нет нет! - оборвал его слова второй, - Моя мечта насытить мой желудок, чуть погодя снова сесть поесть, есть есть не останавливаясь есть, а ты говоришь спать, когда спать? ведь в это время можно есть. Если бы можно было есть все время без перерыва на сон Вот это было бы здорово. согласись? - сказал обжора.
Бұлшық еттер қозғалып жұмыс жасайтын, яғни денеміз қосымша калорияларды ыдырататын кез-келген физикалық белсенділік жаттығу деп аталады. Физикалық жаттығулардың жүзу, жүгіру, жаяу жүру, би секілді көптеген түрлері бар.
Физикалық белсенділіктің физикалық денсаулыққа ғана емес, сонымен қатар психологиялық жағдайға да пайдалы екендігі дәлелденді. Ол тіпті өмірді ұзартады деп есептеледі.