Еуразия даласын коныс еткен кошпелi ел казактардын баска халыктарга уксамайтын киiм улiлерi табиги ерекшелiктер мен кошпелi тiршiлiкке сайкес калыптасы. Казакы киiмнiн барша сымбаты мен онегiнде, арбiр ашекейiнде халкымыздын тарихынын, ой-дуниесiнiн кайталанбас корiнiсi бар. Ол - бiздiн улттык мадениетiмiз.
Айыр калпак - аса кымбат матамен тысталып. Сыртына осiмдiк тектес орнек салынып, алтын жiппен зерленедi.
Окалы немесе зерлi шапан - кымбат матадан жагасы мен онiрiне зер салынып, аркасы меня етек-женi окалы жiппен орнектелiп тiлiлетiн сырт киiм.
Казакта тымактын турлерi коп, сонын ен багаласы - тулкi тымак. Тымактын тобесi торт немесе алты сай ушкiп киiзден куралып, шошак болып келедi.
Казакта такиянын турi коп. Сонын iшiнде аса сандiсi, коркемi - булдiршiн кыздар киетiн укiлi такия.
Мен бүгін сіздерге өзімнің күнделікті тамақ рационым туралы айтпақпын. Бұған дейін ешкімге бұл туралы ешқашан айтқан емеспін. Мен өзім күнделікті қолданатын тағамдарымның құрамында дәрумендер болғанына көңіл бөлемін. Себебі, дәрумендер денсаулыққа пайдалы. Мен тағамды күн сайын белгілі бір уақытта ішемін. Ағзам соған дағдыланған. Бірақ, ұйықтар алдында тек су ішемін. Гендік өзгеріске ұшыраған тағамдарды қолданбаймын. Тіпті қолданбақ түгіл, маңына да жоламаймын. Өйткені оның зияны туралы көп естимін, оқимын. Денсаулық сақтау үшін тек пайдалы аспен қоректенген дұрыс.
Объяснение: