О Оқылым. Мәтінді түсініп оқып, төмендегі тапсырмаларды орындаңыз. Адамның денсаулығы - қоғам байлығы. Әрбір адам өз денсаулығының мықты болу жолдарын қарастыру керек. Дені сау адамнын
көңіл күйі көтерілісі болып, еңбекке әрқашан құлшына кіріседі. Халқымыз «Дені саудың – жаны сау» деп орынды айтқан. Денсаул
бул адамның еңбекке белсенді болуы, әрі ұзақ өмір сүруі, тәннің саулығын және рухани саулығын сезіну.
Жеке бас тазалығының ережелері:
-кунделікті бір уақытта тұр, бөлмеңді желдетіп ал да, шынықтыру жаттығуын жаса;
таңертең сіңді тазалап, беті-қолыңды, мойның мен құлағыңды жу;
уйықтар алдында жуынып, бөлмеңді желдетіп алуды ұмытпа;
удыпты да жарасымды киінетін бол. Киімің таза және үтіктелген болсын;
-мектепте ұстайтын, үйде пайдаланатын заттарыңды реттеп ұста;
-өзін отыратын орынның тазалығын қадағалап, шаңын сүрт;
- сырт киіміңді орындыққа тастай салмай, киім ілгішке іл. Мектеп формасы мен үй киімің араласып жатпасын.
Тері тазалығы – адам денсаулығы кепілінің бірі. Ыстық сумен және сабынмен жуынған жағдайда ғана теріні түрлі микробі
мен лас нәрселерден айықтырып, тазартуға болады. Адам терісінің ең өсімтал бөлігі – шаш пен тырнақ. Ол адамның ми
сәулесі мен суықтан сақтайды. Шашты аптасына 1 рет жуған жөн. Өте суық күндері бас киімсіз шығуға болмайды.
1- тапсырма. Мәтін бойынша 5 сұрақ құрастырып жазыңыз
1. Жеке бас тазалығының ережелері қандай?
2. Тері тазалығы деген не?
3. Адам терісінің өсімтал бөлігі қай жер?
4. Шашты аптасына неше рет жуған жөн?
5. Өте суық кездерде бас киімсіс далаға шығуға бола ма?